Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 05-01-2018 à 14:19

Trop génial GRANIT ta phrase encadrée en bleu : Combien c'est vrai !
D'ailleurs dans la vie il faut aussi s'entourer de personnes plutôt positives et qui ne vont pas entraver nos bonnes résolutions !
Je vous ressors mon banc de l'amitié qui n'est pas périmé pour 2018. Venez vous y assoir et on causera ensemble !


granit21 (, 80) répond Posté le 05-01-2018 à 10:54

Bonjour ,
Je me mets en mode Jean-Mimi dans ma tête . Je m'y recolle très sérieusement lundi ( pourquoi faut il toujours commencer les résolutions le lundi ? . . . un restant de souvenirs des rentrées des classes , sans doute ! ) . Il me reste à faire le vide dans ma maison de toutes les douceurs que les amies bien intentionnées (sont elles vraiment bien intentionnées ??) m'ont offert : dehors les fruits confits et autres chocolats de Noel !
Violette , tu as raison, il faut parfois des déclics successifs pour entrer ou poursuivre dans la démarche minceur ( j'aime bien le mot minceur , ça me donne l'impression de n'avoir que quelques bourrelets disgracieux à perdre !! En fait , c'est plutôt plusieurs doudounes que j'ai enfilées au fil des années ! )
Maybel, je suis contente de faire ta connaissance . Avec un tel pseudo, ça donne envie de marcher vers la douceur du printemps !
Je profite encore de mon arrêt d'activités momentanée pour faire un peu de rangement : mes tiroirs s'ouvrent seuls tellement ils débordent et mes piles de livres menacent de s'écrouler au risque d'ensevelir la petite Lily au passage lorsque curieuse elle y risque ses moustaches .
Bonne journée à toutes .


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 05-01-2018 à 08:52
Coucou Lenelpp, Loulou, Granit et Maybel,
En ce début d'année 2018 que souhaiter de meilleur sinon quelques rayons de soleil au milieu de toutes les difficultés et fardeaux que chacune porte courageusement.
Certes nous avons perdu le capitaine du bâteau le 9 Août dernier qui savait nous motiver et nous faire avancer. . .d'où notre deboussolement collectif. . .mais il nous faut maintenant ramer seules . . .avec le plaisir d'être plusieurs. Ce qui est extraordinaire c'est que la démarche minceur demande une énergie personnelle un ou plusieurs déclic mais aussi l'effet groupe a son importance pour nous mettre des limites aux excès, pour aussi nous décharger des maux intérieurs qui pèsent autant sinon plus que les kilos. . .pour aussi s'entraîder car aider les autres finalement nous aide nous même à avancer. Pourquoi ? Car on est moins centré sur soi en aidant les autres. . .bon il faut un equilibre entre tout car trop aider autrui amène aussi son lot de soucis . . .on risque aussi de se négliger et ce n'est pas top.
Bon vent les filles. . .on met le cap du voilier vers le but fixé et on fonce.


Maybel (, ) répond Posté le 05-01-2018 à 04:39

Quelle joie de te revoir ici, Granit !.. L'inconnue que je suis pour toi est heureuse de te retrouver.
Je te souhaite du courage pour ta rééducation. 💚

Bon courage à toutes. 💚 Bonne nuit.



loulou_1720 (16) répond Posté le 04-01-2018 à 21:10

Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Que je suis contente d'avoir de tes nouvelles Granit :-q que tu as manquée au forum et je vois que tu as gardé ton humour :-q Niri nous manque mais elle est là qui veille sur son petit forum et avec Émilie et bébé William :-q Pas pu avoir mes résultats des plaquettes cause d'un truc chose de merde X( Donc je vais y aller demain matin et je tél à Poitiers pour une mise au point X( va falloir que ça se bouge X( sinon rien de neuf à part le soleil qui manque B-) Qui a regardé " un dîner presque parfait " ? moi d'un œil car ma copine est venue me coiffer( ça remonte le moral ;) ) je vous souhaite à toutes une bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x

" Professeur de vie "
« J’aurais voulu être professeur de vie,
J’aurais appris aux enfants, aux adultes aussi, tout ce qui n’est pas écrit dans les livres.
Je leur aurais appris les choses délicates de la vie:
qu’un amour entretenu ne s’use pas, que la seule liberté qui vaille la peine d’être vécue est la liberté d’être,qu’il est important de prendre le temps de voir la fuite, l’immobilité d’un nuage, de suivre le vol d’un oiseau, de se laisse surprendre par l’infini des choses de la vie.
Qu’il est important d’apprendre à s’aimer, à se respecter, à se définir.
Qu’il est encore plus important de ne pas se laisser enfermer dans les jugements, de résister aux rumeurs, de ne pas se laisser polluer par les messages toxiques
qui peuvent venir de ceux qui prétendent nous aimer ou mieux savoir pour nous.
De ne pas se laisser entraîner par les idées toutes faites, par les modes, ou immobiliser par les conditionnements qui tentent de s’imposer à nous.
J’aurais essayé de leur apprendre à remettre en cause leurs croyances quand elles sont devenues des certitudes terroristes,pour laisser plus de place à l’imprévisible de la vie ».
Professeur de vie, quel beau métier à inventer.

Jacques Salomé – “N’oublie pas l’éternité” – Albin Miche



granit21 (, 80) répond Posté le 04-01-2018 à 18:57

Oui, Lenelpp, Niri nous manque . Elle avait une telle façon de mettre des mots sur les difficultés, de la vie, de garder de l'enthousiasme et de l'espoir avec tant de délicatesse et pudeur, de transmettre les mots justes qui font du bien aux bleus de l'âme, de réconforter sans discrimination avec empathie qu'elle en était unique . Sa bienveillance me manque et j'avoue que son départ a été difficile . Je partageais avec elle un combat .
J'ai laissé Jojo dans un hôpital spécialisé en octobre et j'ai depuis un genou bionique ! Bon, la rééducation est difficile car depuis plusieurs années pour faire face à la douleur et aux épisodes de refus de Jojo, je le ménageais en le pliant . Et récupérer une extension est maintenant douloureux car mes muscles et tendons me le font payer . Donc je marche encore de manière hésitante mais j'ai abandonné les béquilles : j'ai hésité à les mettre en ex-voto dans une chapelle à St Genou !
Maintenant, il me faut repartir d'un bon pied en me délestant encore de nombreux kilos . . . dehors la graisse comme disait Niri .


lenelpp (, ) répond Posté le 04-01-2018 à 17:27

Coucou GRANIT :) :x ,

Heureuse de te retrouver !
Tu nous avais manqué @-) !
L'opération de ton genou s'est - elle bien passée ?
Prothèse ?
Nous avons toutes été très affectées par la disparition de NIRI ! :((
Nous ne nous rendions pas compte à quel point son état était critique .
Toujours à nous remonter le moral à chacune d'entre nous !
Elle nous manque tellement . . ..
On t'embarque avec nous dans notre aventure minceur !


granit21 (, 80) répond Posté le 04-01-2018 à 13:28

Bonjour mes amies anciennes et nouvelles
Me revoilà auprès de vous . Je viens de refaire mon abonnement complet pour 6 mois et plus sans doute .
Lenelpp, Loulou et peut être d'autres encore je vous ai abandonnées et j'en suis très triste . Mais la disparition de Niri et mes ennuis de santé que je ne pouvais partager au risque de m'effondrer m'ont tenue silencieuse .
Entre temps , je me suis délestée de Jojo, mon vilain genou gauche . Et celui ci ne me manque pas !
J'ai décidé de me reconcentrer un peu sur ma santé , de redonner un coup de pied dans le fond de la piscine ( ça tombe bien, je porte toujours un pull marine ) . Je n'ai pas eu le temps de lire vos lignes depuis ma désertion . Je vais le faire pour recoller ma mémoire et faire connaissance des nouvelles venues .
Je vais avoir besoin de vous !
À toutes je vous souhaite une année douce avec beaucoup de tendresse .
Granit


lenelpp (, ) répond Posté le 04-01-2018 à 12:18

Bonjour à toutes :) ,

MAYBEL : tu es bien matinale :-q !
BERNA : heureuse de te relire !
LOULOU : heureuse qu'une de tes cheville aille mieux !
La tempête est passée .
Heureusement , pas trop de dégâts : déco de Noël envolée et quelques boules cassées .
Et depuis , ce matin : la pluie et encore la pluie :-S !
Pas mal occupée ces temps ci , entre les cousins qui téléphonent pour prendre des nouvelles de maman ( car elle n'entend presque plus au tel ) et les clients ( vœux ) !
Bonne journée à toutes . . .


Maybel (, ) répond Posté le 04-01-2018 à 05:47


Une pensée pour vous toutes.




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