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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 31-07-2017 à 16:36 | ||
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Bonjour
Merci pour vos souhaits et vos pensées. Mon anniversaire s'est très bien passé. Je ne suis pas en grande forme depuis quelques jours. J'ai besoin de beaucoup de repos (par exemple : une douche ==> 10 mn de repos !). La balance monte, je crois que je fais de la rétention d'eau dans le ventre. J'ai hâte d'avoir mes résultats jeudi. Je vous tiendrai au courant. Je prends les choses au jour le jour. . . Bon début de semaine à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-07-2017 à 19:43 | ||
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POFFE ,
C'est très bien dit : on sera toutes présentes à côté de NIRI jeudi prochain ! :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-07-2017 à 19:40 | ||
Bonsoir à toutes :) ,
NIRI : alors ? Comment s'est passé ton anniversaire ? POFFE : je suis vraiment heureuse que tu ailles mieux . Tu revis , n'est - ce - pas ? BERNA : as - tu reperdu après ton rattrapage ? LYS : toujours fidèle et positive . . . Bonne soirée à vous mes amies .Bises . |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 30-07-2017 à 19:37 | ||
bonsoir les filles je suis en vacances et la semaine prochaine Vendredi je m'en vais un weekend à la côte d'opale
j'embrasses tout le monde Niri grosses pensées à toi je te souhaites un bon Anniversaire un peu en retard mais le cœur est toujours là on pensera à toi Jeudi alors fait de la place dans la chambre car toutes tes amies seront là en pensées c'est très puissant tu sais bisous à vous toutes |
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lys974 (, ) répond | Posté le 30-07-2017 à 12:49 | ||
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BONJOUR :D
NIRI, alors s'est passé ton anniversaire? :D BEAUCOUP DE JOIE, j'espére! :D c'est vrai que tu as de la chance car tu le mérites vraiment! moi, je souhaite la santé en premier pour toi , les bons gestes de tendresse et d'amour et les cadeaux aprés, ça tu le sais, ma belle, j'espére que tu vas mieux avec ces médicaments que tu prends ;) Sinon bonne journée et bon dimanche! :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 17:53 | ||
Coucou :) ,
NIRI : ton mari est une vraie perle !!! Profite bien de cette journée avec les enfants . Je suis la reine du yoyo ! Jeudi , j'avais perdu 500gr que j'avais repris hier ! Et , aujourd'hui , je les ai reperdu + 100 gr de bonus ! A ce rythme , je ferai de longs os chez JMC ! ;) L'essentiel est que ça aille dans le bon sens ! D'ailleurs , mon mari et maman trouvent que je suis amincie . Je vais prendre mes mensurations ce soir . Bon week -end à toutes . . . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 29-07-2017 à 16:08 | ||
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Un grand merci pour vos fleurs, vos pensées, vos messages et vos vœux.
J'ai de la chance d'avoir des amies comme vous. Il n'y a que la balance qui ne me fasse pas de cadeau aujourd'hui ;) . J'ai eu beaucoup de coups de téléphone : la matinée n'a pas été très productive. . . Mon mari a fait cuire son brochet et j'ai préparé la chair pour faire des quenelles, je finirai demain. Quel travail pour éviter les arêtes ! Un rien m'épuise. . .Maintenant, je dois préparer la venue des enfants ce soir, heureusement, mon mari m'aide beaucoup. Je vais faire un effort pour le maquillage, Bon week-end à toutes. |
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lys974 (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 09:32 | ||
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BONJOUR NIRI :D :-q TU VAS LE CHANTER EN MEME TEMPS QUE MOI ;) :D
HAPPY BIRTHDAY TO YOU :D HAPPY BIRTHDAY TO YOU :D HAPPY BIRTHDAY TO YOU NIRI :D HAPPY BIRTHDAY TO YOU ! :D JOYEUX ANNIVERSAIRE NIRI :D BEAUCOUP DE BONHEUR BEAUCOUP DE JOIE BEAUCOUP DE RIRES BEAUCOUP DE SOURIRES BEAUCOUP DE BELLES CHOSES :-q :D PASSE UNE BONNE JOURNEE EN FAMILLE ET NOUS TES AMIES, NOUS AUSSI NOUS SOMMES LA, POUR T'AIDER A FRANCHIR LE CAP DE TES . . ..QUELQUES PRINTEMPS :D et UNE ANNEE DE PLUS AUJOURDH'UI :-q PEINS DE GROS BISOUS ET DE GROSSES PENSEES DE MA PART POUR TOI! :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-q :-q :D :D :D :D D'AMOUR ET D'AMITIE =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( :D :D :D *-:) O:-) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 08:51 | ||
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Je repasse en fin d'après - midi , mon mari et moi devons nous absenter !
NIRI : mes pensées t'accompagnent tout au long de la journée . . . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 08:48 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE à ma chère NIRI :x ,
Du fond du cœur , je te souhaite tout ce que tu te souhaites toi- même . Passe une merveilleuse journée avec les personnes que tu aimes ! Je t'embrasse bien affectueusement : LENELPP . |
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