Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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Niri_2011 (, 35) répond Posté le 24-04-2017 à 10:50
Bonjour et bon début de semaine à toutes
BULLEFARMER : As-tu des conseils et des recettes avec les bettes ?
Une année, mon voisin m'en a donné des quantités. J'ai fait de très bonnes "quiches" au saumon avec les feuilles. J'ai mangé les côtes avec du porc mais je ne suis pas une grande fan, à cause du goût de terre et en mettant du citron dans l'eau de cuisson, eh bien, ça avait le goût de citron. . .
POFFE : Merci pour tes nouvelles et pour tes mots gentils.
Bon courage pour tes examens. Les médecins cherchent les causes de tes douleurs mais l'attente est longue quand on souffre.
Moi, ça va. Je gère la fatigue, les rougeurs et des problèmes digestifs.
Hier, je suis allée voter à pied, nous habitons à environ 700m de la mairie : je marche lentement, j'étais vite en sueur, un peu essoufflée au retour parce que ça monte un peu.
J'ai pensé à une nouvelle revendication : pas d'élections présidentielles 3 jours après une chimio ;) !
J'ai vraiment besoin d'une remise en forme car je ne sais pas comment je vais gérer ces faiblesses à Barcelone. . .
Mais j'ai fait mon kilomètre et demi !
C'est tellement dérisoire pour ceux qui vont bien.
Oui, on serre les dents !
Prochaine séance : vendredi. Pour changer. . .
LENELPP : J'espère que tu vas aborder cette semaine avec plus de sérénité pour la terminer plus légère.
VIOLETTE : Les vacances sont finies ? Je t'imagine avec un rayon de soleil et une vague dans chaque œil ;) .

Je dois perdre 500g pour samedi :
1°) ==> Rattrapage systématique du lundi !
2°) Boire 1 verre toutes les 2 heures.
3°) Un peu plus d'activité physique
4°) Tenir le programme à 1200 cal
5°) Suppression du chocolat >:)
6°) Sourire

B-)
GO !


Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 23-04-2017 à 18:21

bonjour les filles Niri je suis très heureuse pour toi que sa va mieux oui en générale tout c'est traitement sa dure longtemps allez courage ma chérie sa va allez tu te bats bien contre ce cancer c'est toi qui va gagné allez on serre les dents et on y va tout les jeudi je pense à toi

violette alors tu t'es bien reposée sa fait du bien de voir autre chose de se promener et en plus tu as eu du beaux temps le sud ouest c'est très beau on a déjà été par là on a été du côté de Brantome c'est super par là

lenepp alors c'est l'arc en ciel j'ai eu cela aussi quand j'ai été opérée j'avais des bleu sur les bras sur la figure et sur le ventre

tu es dans les papier aïe si c'est comme chez nous alors c'est la galère bon courage ma chérie et un grand bonjour à ta maman

Bulle Farmer allez il faut se mettre en route pour perdre nos kilos que l'on a pris pendant les vacances moi + 700 gr mais sans regret les œufs de Pâques était délicieux

je n'ai pas su résister bah on ne s'en fait pas bisous et n'oublier pas d'aller voter

vous êtes toutes merveilleuse et je vous adore je ne sais pas ce que je ferais si vous n'étiez pas là car pour moi j'ai refait un IRM vendredi jeudi chez le médecin pour avoir des anti douleurs plus fort et le chirurgien qui ne comprend pas ce qui se passe j'aurais des nouvelles le 8 mai alors on prend son mal en patience

bon dimanche



BulleFarmer (, 71) répond Posté le 22-04-2017 à 23:02
Petit coucou vite fait. . . Pas de déstockage fait ces jours, trop envie de grignoter encore. On verra le verdict lundi et je vais essayer de préparer un peu plus mes menus à l'avance. J'ai fait le marché et acheté mes premières côtes de bette !

Bonne nuit à toutes, sûrement encore un passage éclair demain. . .


lenelpp (, ) répond Posté le 22-04-2017 à 17:20

Bonjour à toutes :) ,

NIRI ; si ça peut te consoler , moi aussi je rame et j'enrage !!!
Chez toi ,c est la cortisone et chez moi c'est le stress !
Car , moi aussi depuis samedi dernier : + 1 kg :-S >:) :((
J'avais bien déstocké toute la semaine , tous les jours un peu moins et ce matin , j'accuse le coup : + 700 gr depuis hier !
Et , demain resto avec la famille ( ma soeur , mes neveux et les jumeaux ) !
J'ai tout intérêt à me reprendre sérieusement en mains la semaine prochaine !
Chez nous : 13 ° , il ne fait pas bien chaud :(
Bon week -end à toutes . . .




Niri_2011 (, 35) répond Posté le 22-04-2017 à 10:26
Bonjour
VIOLETTE : Je suis contente de savoir que tu passes de bonnes vacances. Reviens-nous en pleine forme !
LENELPP : Toujours dans les paperasses ?
J'espère que tu vas profiter d'un bon week-end de repos.

B-) Nous avons déballé les arbustes, les insectes s'en donnent à cœur-joie dans le petit pommier et nous avons mangé notre première laitue : un régal !
J'ai passé l'après-midi à scanner des photos pour mon gendre au Canada qui prépare un album pour ma fille. Certains souvenirs sont très émouvants. J'étais belle et mince ;) .
+ 1kg ! La cortisone + des problèmes de transit s'ajoutent à des "petits" écarts >:) depuis mercredi. GRRR !
Et les enfants viennent déjeuner demain !
==> J'aurai un gros travail de déstockage à faire la semaine prochaine. Je sais que certaines d'entre nous sont dans mon cas après les fêtes ou les vacances.
Je compte sur votre soutien et sur vos remontées de bretelles en cas de faux-pas.
Mon objectif pour samedi : retour au poids du 15 avril. Je rame, je rame . . . Oh, hisse !
Bon week-end à toutes.


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 21-04-2017 à 16:21
Coucou les filles: un ptit coucou de mes vacancrs dans le sud ouest. . .temps chaud avec du 20/35 degrés en journée. . .alors sf je vous lis et que Lenelpp parle d'averses de neige je crois rêver.
Bon courage à Niro pour continuer à traverser tes chimio. . .bien si le bilan hépatique s'améliore un peu.
Est ce que notre Poffe va mieux ?
Tu sais Bullefarmer je comprends très bien ce que tu dis du grignotage avec nos coups de stress.
A bientôt et grosses bises à chacune


violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond Posté le 21-04-2017 à 16:20
Coucou les filles: un ptit coucou de mes vacancrs dans le sud ouest. . .temps chaud avec du 20/35 degrés en journée. . .alors sf je vous lis et que Lenelpp parle d'averses de neige je crois rêver.
Bon courage à Niro pour continuer à traverser tes chimio. . .bien si le bilan hépatique s'améliore un peu.
Est ce que notre Poffe va mieux ?
Tu sais Bullefarmer je comprends très bien ce que tu dis du grignotage avec nos coups de stress.
A bientôt et grosses bises à chacune


lenelpp (, ) répond Posté le 21-04-2017 à 10:48

Bonjour mes amies :) ,

NIRI : désolée , je pensais que la chimio était prévue pour aujourd'hui . ( Hier j'avais la tête dans un étau ) Mais je suis heureuse d'apprendre qu'elle commence à faire son effet !
Hier , j'ai passé les 3 /4 de ma journée au téléphone , car maman a fait réexpédier son courrier chez moi . Or , pas de nouvelles de plein d'organismes . Il a fallu appeler ses assurances , la banque , la poste ( pour réclamer ) les impôts et j'en passe . . .
Le facteur demande ma voisine où mettre le courrier alors que tout est précisé sur l'enveloppe . Ils ne prennent même pas le temps de lire correctement une adresse .
C'est désolant !!!
Je suis en train de préparer tous les documents avant d'aller voir le comptable pour les impôts !
BULLEFARMER : si tu suis bien les conseils de NIRI ( experte en la matière ) , tu auras vite déstocké ;) :-q
Mes hématomes commencent à partir , je suis passée par toutes les couleurs de l'arc en ciel :D :D :D :D :D !
Merci NIRI de nous mettre en garde , il faut être constamment vigilant pour échapper aux arnaques de tout genre !
VIOLETTE: profite bien de tes vacances !
Bonne journée . . .


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 21-04-2017 à 10:21
Bonjour :)
LENELPP : Bon courage pour les démarches administratives.
Es-tu transformée en petit arc-en-ciel ;). Sérieusement, comment vont tes hématomes ? As-tu encore des douleurs après ta chute ?
BULLEFARMER : L'attente des résultats est toujours source de stress. Tu te fais bien suivre par les médecins et c'est ce qui est important.
Pour ta reprise de poids, essaie de faire des rattrapages ( pas de sucre, pas de fruits, pas de féculents) à 1 repas par jour et tu vas déstocker rapidement.
Pour mes chimios, il est prévu 12 cycles (en gros, 1 cycle, c'est : jeudi, jeudi, pause..) soit 24 séances de chimio. J'ai entamé hier le 3ème cycle ( donc la 5ème séances ).
Avant chaque cycle : toutes les 3 semaines, j'ai un bilan sanguin et RV avec l'oncologue qui décide de la suite à donner (dose, feu vert pour la séance ou pas si les plaquettes ou les globules ne sont pas dans les clous, etc. . .)
Oui, j'en prends pour longtemps, le plus longtemps possible.
J'ai appris hier que ce traitement était "prévu pour la durée" et sur internet j'ai lu qu'il peut durer 5 ans. . .

Soyez vigilantes : j'ai reçu un mail d'Orange, n'informant que ma facture de mars avait été débitée 2 fois et que je devais demander un remboursement immédiat ( cliquez sur le lien " espace client"). . . Ce que je n'ai pas fait car je me suis méfiée et j'ai appelé Orange : il s'agit de pishing et on ne sait pas ce que les malfaiteurs derrière cela font avec les coordonnées bancaires ainsi récoltées.
J'ai fini hier à 18h30. HS.
Tout s'est bien passé. J'ai encore eu droit à une dose atténuée de 20 % parce que mon bilan hépatique n'est pas bon mais (petite) bonne nouvelle : il s'améliore : la chimio commence à faire de l'effet. Ouf !
Nous avons laissé nos arbustes sous leurs voiles encore cette nuit. Là, il faut aller les libérer.

Que celles qui sont en vacances en profitent bien !


lenelpp (, ) répond Posté le 20-04-2017 à 14:30

Bonjour à toutes :) ,

NIRI : je serai à tes côtés demain ( par la pensée ) .
BULLEFARMER : te voilà rassurée et nous aussi .
J'ai passé la matinée à m'occuper de démarches administratives et c'est galère croyez - moi !
Je pense bien à vous toutes . . .



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