Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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DETERMINATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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loulou_1720 (16) répond Posté le 03-08-2021 à 11:02

Coucou :x Bonjour les copinettes :x

Lenelpp c'est un problème que les kinés ne sont pas remplacés. Il ne trouvent personne :-O Patrice même cas que toi et son frère aussi. Patrice est parti pour lui faire faire quelques mouvements.
C'est indispensable de bouger .c'est supet pour la marche .si il ne pleut plus je vais essayer de bouger aussi..
Bon courage :x
Bon mardi :x :x :x :x


"Le bonheur, c'est tout petit.
Si petit que, parfois, on ne le voit pas.
Alors on le cherche, on le cherche partout.
Il est là dans l'arbre qui chante dans le vent.
Dans le regard de l'enfant.
Le pain que l'on rompt et que l'on partage.
La main que l'on tend.

Le bonheur, c'est tout petit.
Si petit que, parfois, on le ne voit pas.
Il ne se cache pas, c'est là son secret.
Il est là, tout près de nous, et parfois en nous.

Le bonheur, c'est tout petit.
Petit comme nos yeux pleins de lumière.
Et comme nos cœurs pleins d'amour. . ."

Mère Teresa


lenelpp (, ) répond Posté le 02-08-2021 à 19:22
Coucou ,
Je suis allée marcher un peu cet après - midi , car je m'essouffle vite !
Il faut que je reprenne un peu d'exercice !
J'ai cru , qu'il allait pleuvoir , mais finalement j'ai pu finir ma promenade !
Mon mari rentre déjeuner tous les midis , donc faut cuisiner ; donc les matinées passent vite !
Cette nuit , la douleur de l'épaule m'a réveillée plusieurs fois . la kiné est en vacances , je commmence à souffrir davantage !
Bonne soire à toutes .



loulou_1720 (16) répond Posté le 02-08-2021 à 07:33

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Z'allez comment aujourd'hui :x

En attendant le vampire , je papote avec vous !

Samedi , pas de news de mon frère :-O finalement il était aux restos du cœur, il m'a dit " je n'aurai jamais cru , à 60 ans que j'y serai allé , il vaut mieux ne pas bossé , on a plus d'avantages " :-S

J'étais sidérée :-S on est dans un monde complètement barge , je ne reconnais plus ce pays !! bref . . ..

Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua







La leçon de l’huître perlière

Comment l’huître s’y prend-elle pour fabriquer une perle ?

Tout d’abord, c’est un grain de sable qui est tombé dans sa coquille et ce grain de sable est une difficulté pour l’huître : il l’irrite.

- “Ah”, se dit-elle, “comment m’en débarrasser ?

Il me racle, il me démange, que faire ?”

Et la voilà qui commence à réfléchir. . .

Elle se concentre, elle médite, elle demande conseil. . .

Jusqu’au jour où elle comprend que jamais elle n’arriverait à éliminer ce grain de sable,

mais qu’elle peut l’envelopper de façon à ce qu’il devienne lisse, poli, velouté.

Et quand elle y a réussi, elle est heureuse, elle se dit:

- Ah, j’ai vaincu une difficulté !

Depuis des milliers d’années, l’huître perlière instruit l’humanité, mais les humains n’ont pas compris la leçon. . .

Et quelle est cette leçon ?

Que si nous arrivions à envelopper nos difficultés et tout ce qui nous contrarie dans une matière lumineuse, douce, irisée, nous aurions des richesses inouïes.

Alors, désormais, au lieu de vous plaindre et de rester là à vous ronger sans rien faire, travaillez à sécréter cette matière spéciale qui peut envelopper vos difficultés.

Quand vous vous trouvez devant un événement pénible, une personne insupportable, réjouissez-vous en vous disant:

“Quelle chance, encore un grain de sable, voilà une nouvelle perle en perspective.”

Si vous comprenez cette image de l’huître perlière, vous aurez du travail pour toute l


loulou_1720 (16) répond Posté le 02-08-2021 à 07:33

:D :D :D :D


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-08-2021 à 21:03

Combien ??


loulou_1720 (16) répond Posté le 01-08-2021 à 21:02

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Suis comme le temps bof, :-S depuis que j'ai accroché mon orteil cassé avec celui à côté ben je le sens mais bon pas le choix ! y en a au moins pour 1 mois :^>

Hier soir nous avons fait des moules de bouchot super bonnes avec des frittes *-:) O:-) on s'est régalé :-q nous avons regardé " quand Harry rencontre Sally " un peu longuet heureusement

que la musique était top Ray Charles Amstrong etc . . .

Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de moua












Les plumes dans le vent

Un jour, un homme se mit à critiquer et se plaindre du sage du village.

Bien plus tard, lorsqu’il commença à mieux connaître le sage, il prit conscience de son erreur et se rendit auprès de lui pour lui demander pardon, affirmant être prêt à tout faire pour s'amender.

Le sage n'exigea de sa part qu'une chose:

- « Prend ton oreiller, sors dans ton jardin, déchire-le et laisse le vent disperser les plumes. »

Ne cherchant pas à comprendre, bien que l’idée lui semblait étrange, l'homme s'exécuta puis revint auprès du sage.

- « Suis-je pardonné à présent? », lui demanda-t-il.

- « Pas encore. J’aimerais que tu ailles maintenant ramasser toutes les plumes », lui répondit le sage.

- « Mais c'est impossible ! Le vent les a toutes dispersées ! », rétorqua l’homme en panique.

- « Eh bien, il est aussi difficile de réparer les torts que tu as causés par tes paroles que de récupérer les plumes.

" Tes paroles ont, elles aussi fait leur chemin… »


loulou_1720 (16) répond Posté le 31-07-2021 à 20:54

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x mode nouilles car temps beurk :^> :^>

Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de moua


loulou_1720 (16) répond Posté le 30-07-2021 à 10:29




"La soupe aux pierres"
Un moine après avoir trouvé un village inconnu pour dévoiler son secret , frappa à toutes les portes pour trouver un lit , mais personne ne lui ouvrit.
Ces gens ne savent pas être heureux, se dit-il. Voilà un endroit pour moi !
Il ramassa du petit bois pour allumer un feu et alla remplir sa gamelle au puits et la posa dessus.
Un petit garçon dit:
-Que faites-vous ?
-Je fais une soupe aux pierres et j’ai besoin de 3 pierres rondes. Sais-tu où en trouver ?
Le petit garçon fila chercher 3 belles pierres, qu’il lui tendit.
-Ces pierres feront une excellente soupe, dit-il en les plongeant dans l’eau. Dommage que ma gamelle soit petite.
-Ma mère a une grosse marmite, Je vais la chercher.
Alors qu’il prenait la marmite, sa mère lui demanda ce qu’il faisait.
- Il y a un moine sur la place du village qui fait une soupe aux pierres.
- Quoi ? J’aimerais bien voir ça !
La mère suivit son fils . Puis, intrigués par la scène, les villageois sortirent un à un de chez eux.
-Évidemment, précisa le moine, la vraie soupe aux pierres doit être assaisonnée avec du sel et du poivre, mais je n’en ai pas…
- j’en ai ! dit un villageois.
Il disparut pour revenir avec du sel, du poivre et d’autres épices de la région.
Le moine goûta la soupe:
-La dernière fois j’y ai ajouté quelques carottes, c’était délicieux !
-Je crois que j’en ai 1 ou 2 chez moi dit une autre femme.
Elle revint avec un panier rempli de carottes, ainsi que 2 beaux choux, qu’elle jeta dans la marmite.
Petit à petit, chacun apporta de quoi enrichir la soupe.
Si l’un avait à cœur de donner, le suivant donnait plus encore. Poireaux, tomates , saucisses, lard fumé.La soupe dégageait une délicieuse odeur Enfin, le moine dit:
-La soupe est prête !
Tous se réunirent alors autour d’une grande table, apportant avec eux pains et boissons. Quel festin ! Au village, on n’avait jamais vu ça !

Le village avait retrouvé le bonheur et la joie, grâce à 3 pierres et un vieux moine !


loulou_1720 (16) répond Posté le 30-07-2021 à 10:28

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Pensées à Niri hier :x

Donc hier matin 9 h radio du pied et l' après-midi vu ,le chirurgien très jeune après avoir vu les radios ( fracture ), m'a regardé le pied et me dit " c'est douloureux , mais pas grand chose à faire , juste attacher les 2 orteils ensembles! attendu 1 h vu 5 mn :^> et je suis partie à cloche pieds !

J'ai tél à mon Docteur traitant qui va me marquer un strapping (un moyen de contention plus ou moins souple, souvent adhésif, fait à partir d'un entrecroisement de bandes.
Cet entrecroisement est fait dans un sens précis, qui va limiter le mouvement dangereux pour la blessure considérée) !et je le ferai mettre par l'infirmière qui vient 2 fois par semaine !

Ce matin réveillée à 4h :-S faut pas chercher :^>

Lenelpp moins de douleurs j'espère :x

Jojo pouponne :x

Poffe :x

Je vous souhaite une bonne journée , nous pluie :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises le moua


loulou_1720 (16) répond Posté le 30-07-2021 à 10:26




"La soupe aux pierres"
Un moine après avoir trouvé un village inconnu pour dévoiler son secret , frappa à toutes les portes pour trouver un lit , mais personne ne lui ouvrit.
Ces gens ne savent pas être heureux, se dit-il. Voilà un endroit pour moi !
Il ramassa du petit bois pour allumer un feu et alla remplir sa gamelle au puits et la posa dessus.
Un petit garçon dit:
-Que faites-vous ?
-Je fais une soupe aux pierres et j’ai besoin de 3 pierres rondes. Sais-tu où en trouver ?
Le petit garçon fila chercher 3 belles pierres, qu’il lui tendit.
-Ces pierres feront une excellente soupe, dit-il en les plongeant dans l’eau. Dommage que ma gamelle soit petite.
-Ma mère a une grosse marmite, Je vais la chercher.
Alors qu’il prenait la marmite, sa mère lui demanda ce qu’il faisait.
- Il y a un moine sur la place du village qui fait une soupe aux pierres.
- Quoi ? J’aimerais bien voir ça !
La mère suivit son fils . Puis, intrigués par la scène, les villageois sortirent un à un de chez eux.
-Évidemment, précisa le moine, la vraie soupe aux pierres doit être assaisonnée avec du sel et du poivre, mais je n’en ai pas…
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Le moine goûta la soupe:
-La dernière fois j’y ai ajouté quelques carottes, c’était délicieux !
-Je crois que j’en ai 1 ou 2 chez moi dit une autre femme.
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Petit à petit, chacun apporta de quoi enrichir la soupe.
Si l’un avait à cœur de donner, le suivant donnait plus encore. Poireaux, tomates , saucisses, lard fumé.La soupe dégageait une délicieuse odeur Enfin, le moine dit:
-La soupe est prête !
Tous se réunirent alors autour d’une grande table, apportant avec eux pains et boissons. Quel festin ! Au village, on n’avait jamais vu ça !

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