Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 18-05-2015 à 19:39 | ||
|
Cc les filles j'aimerai faire plaisir a mon mari avec humburger maison mais pour moi comment puis-je alléger tout ça? Trouve pas de recette sur le site pour m'aider une idée? ? ?? ? ?
|
||||
 | ||||
 |
lenelpp (, 67) répond | Posté le 18-05-2015 à 19:26 | ||
|
ANNEMARIE et TEZOUCHE :
Vous ne nous faites pas faux - bond tout de même !!! ISA : hier soir , j'ai craqué !!! devine ? pour des fraises nappées de chantilly faite maison , ça faisait trop longtemps que j'en mourrais d'envie !!! Ben voilà , c'est fait et aucune culpabilité ! Aujourd'hui , reprise en mains . Bonne soirée à demain !!! |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, 67) répond | Posté le 18-05-2015 à 13:13 | ||
|
Hello , les filles ,
ISA : ravie de te retrouver en pleine forme et plus déterminée que jamais !!! ETRETAT : j'y étais une fois il y a très longtemps et c'est vrai : c'est magnifique !!! Revenir sans un gramme de plus , alors là , c'est vraiment " TOP " ! Cette semaine , on s'y met à fond , n'est - ce pas ? Bonne journée à toutes !!!! |
||||
| ||||
 |
isat6 (, 01) répond | Posté le 18-05-2015 à 09:18 | ||
|
bonjour à toutes
Me voici de retour, il fait beau, les oiseaux chantent, la mer est belle. . .. . . des vacances géniales, ressourçant es, et cerise : pas un gramme de pris, bon d'accord pas un gramme perdu, mais restaurant tous les jours et beaucoup de ballades, j'ai pris essentiellement un plat, que du poisson. on se remet à fond avec cette fois l'envie de faire descendre la balance. j'ai adoré ETRETAT, c'est superbe, la bais de somme est belle mais trop plate à mon gout. bon le boulot est là a plus tard |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, 67) répond | Posté le 17-05-2015 à 18:53 | ||
|
Que du Bonheur de retrouver NIRI qui est un peu au paradis actuellement et je suis si heureuse pour elle !!!
Et ravie de lire peut -être ISA demain matin ! Vous m'avez tellement manqué les filles !!! |
||||
| ||||
 |
Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2015 à 05:58 | ||
|
Coucou pas de pesée pour moi avant. . .dimanche prochain ! Je fais le plein de beaux souvenirs. Ici, les gens sont frigorifies : la température a baisse à 16 degrés cette nuit. La pharmacienne a sorti ses chaussettes ! Moi, j'ai bien chaud. Je mange beaucoup de poisson cru et du riz, les pamplemousses énormes et les ananas sont délicieux. J'ai eu la chance de nager avec des requins pointes noires et des raies mantas. Le lagon prend des couleurs vertes bleues ou turquoises superbes et c'est un enchantement de voir toutes sortes de poissons multicolores. Bises de Polynesie |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2015 à 05:58 | ||
|
Coucou pas de pesée pour moi avant. . .dimanche prochain ! Je fais le plein de beaux souvenirs. Ici, les gens sont frigorifies : la température a baisse à 16 degrés cette nuit. La pharmacienne a sorti ses chaussettes ! Moi, j'ai bien chaud. Je mange beaucoup de poisson cru et du riz, les pamplemousses énormes et les ananas sont délicieux. J'ai eu la chance de nager avec des requins pointes noires et des raies mantas. Le lagon prend des couleurs vertes bleues ou turquoises superbes et c'est un enchantement de voir toutes sortes de poissons multicolores. Bises de Polynesie |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2015 à 05:58 | ||
|
Coucou pas de pesée pour moi avant. . .dimanche prochain ! Je fais le plein de beaux souvenirs. Ici, les gens sont frigorifies : la température a baisse à 16 degrés cette nuit. La pharmacienne a sorti ses chaussettes ! Moi, j'ai bien chaud. Je mange beaucoup de poisson cru et du riz, les pamplemousses énormes et les ananas sont délicieux. J'ai eu la chance de nager avec des requins pointes noires et des raies mantas. Le lagon prend des couleurs vertes bleues ou turquoises superbes et c'est un enchantement de voir toutes sortes de poissons multicolores. Bises de Polynesie |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2015 à 05:58 | ||
|
Coucou pas de pesée pour moi avant. . .dimanche prochain ! Je fais le plein de beaux souvenirs. Ici, les gens sont frigorifies : la température a baisse à 16 degrés cette nuit. La pharmacienne a sorti ses chaussettes ! Moi, j'ai bien chaud. Je mange beaucoup de poisson cru et du riz, les pamplemousses énormes et les ananas sont délicieux. J'ai eu la chance de nager avec des requins pointes noires et des raies mantas. Le lagon prend des couleurs vertes bleues ou turquoises superbes et c'est un enchantement de voir toutes sortes de poissons multicolores. Bises de Polynesie |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2015 à 05:57 | ||
|
Coucou pas de pesée pour moi avant. . .dimanche prochain ! Je fais le plein de beaux souvenirs. Ici, les gens sont frigorifies : la température a baisse à 16 degrés cette nuit. La pharmacienne a sorti ses chaussettes ! Moi, j'ai bien chaud. Je mange beaucoup de poisson cru et du riz, les pamplemousses énormes et les ananas sont délicieux. J'ai eu la chance de nager avec des requins pointes noires et des raies mantas. Le lagon prend des couleurs vertes bleues ou turquoises superbes et c'est un enchantement de voir toutes sortes de poissons multicolores. Bises de Polynesie |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
