Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Cultivons la bonne humeur par la poêsie ( avis aux amateurs )

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  par SOLEIL Posté le 19-11-2009 à 12:01
cultiver la bonne humeur

Commencez la journée comme les oiseaux
Chantez, même si on vous traite de sot
Même si vous n'avez pas de voix
Dilatez vos poumons, ouvrez l'âme, sèmez la joie
Vivez comme si vous étiez au paradis
Parlez aux gens comme à des amis
La vie à des choses à vous offrir
Accueillez-les avec le sourire
Riez de tout, riez de vous
Tan pis si on dit que vous êtes fou
Transformez la mauvaise humeur en gaieté
Pour être heureux et avoir la santé
Contaminez les gens avec votre bonne humeur
Semez autour de vous le bonheur
La bonne humeur est contagieuse
Et pas une maladie honteuse
Ecoutez de la musique
Si vous ne voulez pas chanter
Dites-vous que la vie est fantastique
Et vos ennuis vont s'envoler
Voyez toujours le côté positif
Ne soyez pas négatif
Ne baissez pas les bras
Les vainqueurs n'abandonnent pas
Et les vainqueurs ,c'est NOUS;
a+
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mary (04) répond Posté le 05-01-2010 à 13:17
.Un songe

Le laboureur m'a dit en songe : "Fais ton pain
Je ne te nourris plus : gratte la terre et sème."
Le tisserand m'a dit : "Fais tes habits toi-même."
Et le maçon m'a dit : " Prends la truelle en main."

Et seul, abandonné de tout le genre humain
Dont, je traînai partout l'implacable anathème,
Quand j'implorai du ciel une pitié suprême,
Je trouvais des lions debout sur mon chemin.

J'ouvris les yeux, doutant si l'aube était réelle ;
De hardis compagnons sifflaient sur leurs échelles.
Les métiers bourdonnaient, les champs étaient semés.

Je connus mon bonheur, et qu'au monde où nous sommes
Nul ne peut se vanter de se passer des hommes,
Et depuis ce jour-là, je les ai tous aimés.

René François Sully Prudhomme (1839-1907)


SOLEIL répond Posté le 05-01-2010 à 09:32
Pour les PAPOUNETS

Un bon remède contre le stress

Je vous présente un "machin-truc" miracle
Pour les angoissés et les anxieux
Je vais oser encore, me donner en spectacle.

Il est nécessaire dans un premier temps
De prendre son souffle et de respirer lentement
Prendre son temps, se laisser aller
Et pourquoi pas en gardant les yeux fermés.

Ensuite apprenez à bien vivre ce moment de solitude
En silence, c'est la totale plénitude.
Ce n'est pas être égoïste si par moment
De savoir s'accorder de calmes instants.

On ne pense à rien, on se laisse aller
Et tant pis si l'on tombe dans les bras de Morphée !
Une petite sieste est parfois nécessaire
Rien ne sert de lutter, il faut se laisser faire.

Par la suite, il faut évacuer stress et soucis
Je sais, ce n'est pas si facile à faire ce que je dis
Mais plutôt essayer dans la pensée
A la solution qui pourra nous aider.

Le résultat étant de nous faciliter la vie
Qui parfois pleure, et qui parfois rit
A nous la rendre plus sereine
Et cela, malgré tous nos chagrins et nos peines.

C'est ma manière à moi maintenant d'exister
Je ne suis pas super woman ni non plus une ratée
J'ai la chance d'être moi et d'être en vie
Et ça, ça fait pas si longtemps que je l'ai appris.
REVENEZ NOUS VOIR
A+


SOLEIL répond Posté le 04-01-2010 à 08:34
AVEC UN PEU DE RETARD(mon ordi boudait)

EPIPHANIE
José Maria de Heredia

Donc Balthazar, Melchior et Gaspar, les Rois Mages,
Chargés de nefs d'argent, de vermeil et d'émaux
Et suivis d'un très long cortège de chameaux,
S'avancent, tels qu'ils sont dans les vieilles images.

De l'Orient lointain, ils portent leurs hommages
Aux pieds du fils de Dieu né pour guérir les maux
Que souffrent ici-bas l'homme et les animaux ;
Un page noir soutient leurs robes à ramages.

Sur le seuil de l'étable où veille Saint Joseph,
Ils ôtent humblement la couronne du chef
Pour saluer l'Enfant qui rit et les admire.

C'est ainsi qu'autrefois, sous Augustus César,
Sont venus, présentant l'or, l'encens et la myrrhe,
Les Rois Mages Gaspar, Melchior et Balthazar.



violette (Liège Belgique., 44) répond Posté le 03-01-2010 à 01:59
Ces quatre petits vers vous disent le bonjour;
Ces quatre petits vers vous peignent mon amour;
Ces quatre petits vers vous offrent vos étrennes;
Ces quatre petits vers vous demandent les miennes.



Le nouvel an ,quel jour charmant!
Que cette époque nous est chère,
Lorsque l'on est petit enfant,
Et que l'on aime bien sa mère!

Que de gaîté dans nos esprits!
Que de jouets en perspective!
Non , même quand viennent les prix,
On n'a pas de joie aussi vive!

C'est vraiment un jour de bonheur!
Son aspect chasse la tristesse,
C'est la grande fête du coeur,
Qu'on soit vieux ou plein de jeunesse.


Casilda (50) répond Posté le 01-01-2010 à 18:57
une tres bonne et tres heureuse année à toutes
qu'elle soit remplie de mots qui chantent et de poèmes en cascade
qu'elle soit pour toutes pleine d'amour et de tendresse et que vos voeux soient exaucés


SOLEIL répond Posté le 01-01-2010 à 17:42
Je suis de retour et pour respecter la tradition voici
Mes vœux de Nouvel An

Frère, Sœur, Voisin, Cousin ou Ami,
Nous habitons tous le même village,
Cette planète bleue appelée Terre.
Alors qu’arrive une nouvelle année
Je t’adresse mes meilleures pensées :
Que l’An Nouveau t’apporte ainsi qu’aux tiens
La réalisation de tous tes vœux.
Sois entouré de visages amis,
Ton horizon, de riants paysages,
Dès ton réveil, de quotidiens bonheurs.
Que ton âme s’éveille aux grands mystères,
Aux douces joies de l’amour partagé.
Que pour toujours tu aies un doux logis,
Un métier dans lequel t’épanouir
Qui te donne toujours de quoi manger,
Des loisirs et beaucoup de liberté,
Dans ton pays, paix et tranquillité.
A toute l’humanité je souhaite
Des jours nombreux, prospères et sereins.
Je vous embrasse
a+


violette (Liège Belgique., 44) répond Posté le 01-01-2010 à 10:45
Soyez à vous- même votre propre refuge.
Soyez à vous- même votre propre lumière.

Il ne faut pas de tout pour faire un monde.Il faut du bonheur et rien d'autre!

Je vous souhaite une merveilleuse année.


Delle (12) répond Posté le 01-01-2010 à 01:08

BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2010 à vous toutes et tous. . .
AVEC TOUS MES MEILLEURS VOEUX. . .
pour continuer sur les vastes chemins de la poésie. . .
Et merci d'illuminer nos jours de vos mots choisis. . .



mary (04) répond Posté le 31-12-2009 à 22:37
Bonne Année
Meilleurs voeux pour 2010


LES PAPOUNETS DE MARSEILLE répond Posté le 31-12-2009 à 20:04
bon reveillon et bonne année 2010.
gros bisous à vous toute.
les PAPOUNETS.



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