Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Cultivons la bonne humeur par la poêsie ( avis aux amateurs )

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  par SOLEIL Posté le 19-11-2009 à 12:01
cultiver la bonne humeur

Commencez la journée comme les oiseaux
Chantez, même si on vous traite de sot
Même si vous n'avez pas de voix
Dilatez vos poumons, ouvrez l'âme, sèmez la joie
Vivez comme si vous étiez au paradis
Parlez aux gens comme à des amis
La vie à des choses à vous offrir
Accueillez-les avec le sourire
Riez de tout, riez de vous
Tan pis si on dit que vous êtes fou
Transformez la mauvaise humeur en gaieté
Pour être heureux et avoir la santé
Contaminez les gens avec votre bonne humeur
Semez autour de vous le bonheur
La bonne humeur est contagieuse
Et pas une maladie honteuse
Ecoutez de la musique
Si vous ne voulez pas chanter
Dites-vous que la vie est fantastique
Et vos ennuis vont s'envoler
Voyez toujours le côté positif
Ne soyez pas négatif
Ne baissez pas les bras
Les vainqueurs n'abandonnent pas
Et les vainqueurs ,c'est NOUS;
a+
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SOLEIL répond Posté le 12-11-2010 à 13:19
LYNE
Se confier fait partie de la guérison et continues à venir écrire

MART
MERCI de nous lire et reviens quand tu veux.
Parfois un mot ou une petite phrase fait du bien alors écrit comme tu le sens.

BON APRES MIDI MES BELLES
A+ :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :-q :-q :-q :-q


mart (76) répond Posté le 12-11-2010 à 12:22
juste un petit mot
BRAVO les filles très jolis vos poèmes
moi je ne vous en met pas car pas douée du tout , mais je vous lis .

bises à vous toutes :x :x :-* :-* :-*


lyne (27) répond Posté le 12-11-2010 à 10:03
Merci Iza. . .Soleil. . .DOMI ..
vos épaules sont douce et réconfortantes
vos langages de reconfort sont les miens aussi. . ..
si je n'avais pas la peinture et l'écriture
quand je ne perd pas trop la vue..en fait c'est l'accumulation . . .
les plus grands chènes sont aussi ébranlés lors des tempètes. . .
je ne suis ni morbide ni victime
mais qq fois le grand vide m'attire . . ..
mes forces sont dans un ailleurs ..d'ou mes s.o.s
je suis seule très souvent ..
la solitude est une amie
que j'habille de liberté de calme de peur aussi
j'avance je relève la tête hors de l'eau
sinon je n'aurais pas la chance de vous lire !!
et puis brusquement le vent se lève
la tempète rugit comme elle seule sait le faire. . .
je ne veux pas que tu oublies . . ..me dit-elle . . .
les noèls les anniveraires
les petites mains autour d e ton cou
les Maman que tu n'entends plus
tes petits enfants des anges que tu n'a jamais vu. . .
aller retombe ma p'tie daame!!!
reviens dans l'ombre la ou est ta place parfois
pardon mes douces amies je ne voulais pas. . .
mon métier aurait du me préparer a ces évidences de la vie !
mais c'est vraiment le coordonier le plus mal chaussé!!
je tâcherais a l'avenir d'etre plus sage de .vous lire et relire
et vous aimer :x cela c'est déja fait n'en doutez pas . . .. . .. . . :-* :-* :-* :x :x


SOLEIL répond Posté le 12-11-2010 à 08:38
POÊME DE SOUTIEN

La lumière *-:)

Regarde derrière,
La lumiere est là, *-:)
Elle se lève,
Pour un nouveau jour, :D
Cette journée tu la vois comment ?
Comme toutes les autres ou différemment ? :^>
Moi je ne sais pas.
Mais dis-toi qu'il se lève pour toi, O:-)
Pour te suivre,
Te guider. . . :-q
Regarde toutes ces couleurs,
C'est beau non ? :-q
Toutes ces couleurs,
Pour une seule personne, :x
Toi. . .
Ressaisis-toi, :x
Ca ne va pas ?
Je suis là. . .
Regarde ça,
Cette lumière rien que pour toi,
Regarde,
C'est beau,
Tout comme le jour que tu vas passer,
Aujourd'hui, :-*
Je te promets,
Je serais là si ça ne va pas. . . :x :-* :-*
A+


SOLEIL répond Posté le 12-11-2010 à 08:37
POÊME DE SOUTIEN

La lumière *-:)

Regarde derrière,
La lumiere est là, *-:)
Elle se lève,
Pour un nouveau jour, :D
Cette journée tu la vois comment ?
Comme toutes les autres ou différemment ? :^>
Moi je ne sais pas.
Mais dis-toi qu'il se lève pour toi, O:-)
Pour te suivre,
Te guider. . . :-q
Regarde toutes ces couleurs,
C'est beau non ? :-q
Toutes ces couleurs,
Pour une seule personne, :x
Toi. . .
Ressaisis-toi, :x
Ca ne va pas ?
Je suis là. . .
Regarde ça,
Cette lumière rien que pour toi,
Regarde,
C'est beau,
Tout comme le jour que tu vas passer,
Aujourd'hui, :-*
Je te promets,
Je serais là si ça ne va pas. . . :x :-* :-*
A+


SOLEIL répond Posté le 12-11-2010 à 08:24
Bonjour à toutes
LYNE
Je dois te féliciter d'avoir eu enfin le courage de venir écrire tes tourments,tes peines etc. . .. :-q ,je sais que ce n'est pas facile mais comme le dit si bien ISA,,il faut reprendre le dessus et garder la tête hors de l'eau.
Te reconstruire et laisser le passé douloureux ou heureux derrière toi,le passé est écrit d'une façon que tu ne souhaitait pas (comme moi) mais TOI SEULE LYNE doit maintenant construire un nouveau chemin,TON CHEMIN et PRENDS TON TEMPS .
Jamais dans ma vie ,je pensais souffrir à cause des miens mais un jour je me suis dis que j'étais QUELQU'UN DE VALABLE et j'ai fait un tri dans ma vie et maintenant ,je me sens mieux.
Prendre des décisions,c'est pas toujours facile et parfois ça fait souffrir mais il faut passer par là pour enfin s'en sortir.
La vie est si courte que tu dois ne pas te laisser aller .
PRENDS UN PAPIER trace une ligne au milieu et écrit d'un côté ce que tu souhaites et de l'autre ce que tu ne veux plus et lance toi de défi de faire ce que tu as écris chaque jour.
Le premier c'est de prendre le papier et à toi de faire le reste à ton rythme ,ne cherche pas à aller trop vite .
J'essaie de t'aider comme je peux et si ça a marché pour moi,ça marchera pour TOI :-q :x :-* .
COURAGE.
ISA ,LES PAPOUNETS MERCI de passer souvent écrire de si belles choses et remonter le moral des troupes.
A CHACUNE BONNE JOURNEE ;) moi c'est devis pour nouvelle déco.
:D :D :D :D :D :D :D
A+


LES PAPOUNETS DE MARSEILLE répond Posté le 12-11-2010 à 07:12
merci IZA.
très jolie continuité.
pleine de tendresse pour nôtre LYNE.
LYNE a trouvée une épaule réconfortante et aimante.
je te souhaite une trés bonne journée et te fais de gros bisous.
Domi


iza ( , ) répond Posté le 12-11-2010 à 00:18
.. et quattendez-vous ma ptite dame ?
et que regrettez vous ma ptite dame?

il faut avancer, comme on peut, pas comme on veut. laisser derrière le passé, oui ma ptite dame.. c est difficile. . . mais on peut y arriver.

aimer, comment aimer si vous n avez pas d amour pour vous-meme, ma ptite dame. . .

- monsieur, oui, vous avez raison,
mais la folie d avoir tout perdu , me guette..

-ma ptite dame, peut-etre voyez-y un signe du destin. . .
reconstruire, après un séisme, reconstruire.. une belle maison..

alors, ma ptite dame, relevez la tete, regardez le ciel, vous voyez ces couleurs ?
vous voyez le gris?
derrière, ce gris, ce trouve le soleil. le bout du tunnel.

alors, ma ptite dame..
posez votrre épaule sur mon coeur, pleurez vos malheurs, mais gardez la tete hors de l eau.
question de survie. ma ptite dame.

non, je vous promets pas un avenir tout rose, mais je vous propose un présent. présent fait de malheurs, de bonheur, de construction..

- alors, ma tite dame.. qu en pensez-vous ?
- ben, c et pas ce que j avais prévu ! je voulais juste pleurer sur ce qui est passé, pleurer sur ce que j ai perdu, sur ma santé déclinante. je peux pas reconstruire, je suis trop usée !!

- mais, ma ptite dame.. c est vous qui voyez ! moi, ce que j en dit, c est qu on a tous le choix . Sachez que vos choix, sont votre chemin. et que la vie mets sur votre route de quoi panser, ou penser, ou avancer.



lyne (27) répond Posté le 11-11-2010 à 15:48
Mes parents..mes amours..Mon mari..Ma maison …ma fille Elisabeth un ange…
Mes autres enfants quatre grands et beaux garçons se sont éloignés devant tant de drames
Choisissant leur femme leurs enfants c’est leurs et c’est normal…
Mais vous comprenez monsieur je l’ais es perdus aussi ……il me reste une autre fille qui elle a construit une tribu pour se protéger de tout cela et qui se débat avec d’énormes problèmes personnels…………………………….
J’ai aussi perdu relativement la santé après une opération du coeur
Mais comment voulez vous que je vous retrouve tout cela ma p’tite dame ?
Je sais Monsieur ce n’est pas possible mais s’il vous trouver moi des amies sincères et vraies une épaule ou poser ma tête …moi je ferai le reste comme je tente de le faire en ce moment ..J’écris, je peins, j’aime tous les gens de tout mon cœur en n’oubliant personne………
Et surtout ceux qui ne m’aiment pas ou qui m’ont fais du mal mon cœur pardonne !
Et j’attends …j’attends….
Merci je vous aime
Merci bien m’sieur vous aussi je vous aime……………………………………….


lyne (27) répond Posté le 11-11-2010 à 15:47
Parlons d’elle la femme qui devant moi tient encore debout debout ou presque malgré tout
le pas si lourd qu’elle traîne derrière elle comme si ses chaussures pesaient des tonnes…
Ses épaules sont si lourdes et ses bras ballants de lassitude finiront par toucher le sol
Parfois elle a envie de s’asseoir par terre et attendre…..attendre ….attendre ….
Quoi …peut-être qu’un jour un petit Soleil et des Papounets l’incitent a conter son histoire pour soulager sa peine et de sa lourde ceinture en retirer quelques pierres ……..
Un de nos grand chanteurs chantait ; Reste-il de ………
La voila devant les guichets des objets et âmes perdues…
Le gros Monsieur qui la scrute avec un air inquisiteur
et ses petites lunettes sur le bout de son nez ouvre enfin la bouche pour lui demander ;
Alors ma p’titre dame qu’avez-vous perdu ?
Tout répondit-elle !
Tout ?



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