qui a déjà perdu 5 kgs et a besoin de se remotiver pour passer à 10 kgs?

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		par chamade (28)	Posté le 23-03-2010 à 17:07
J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement Qui éprouve ce que je vis?

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	jojo répond	Posté le 28-09-2010 à 17:15
CHAMADE, vas regarder dans RECETTES MINCEUR, il y a un hachis parementer diététique. . .. Le pot au feu est dans le four, hé oui je le fais dans mon romertopf c'est un peu plus long à cuire mais je suis libre pour venir sur le forum *-:) . . ..

	pascalou (sedan, 08) répond	Posté le 28-09-2010 à 16:47
voilà que je rentre du yoga trop bien, je suis zen!!! Chamade je ne savais pas qu'on pouvait continuer sur le forum sans abonnement super contente, je ne peux plus me passer de vous!!! Jos ma fille à une chatterie, elle a des Maine coons et un sacré de birmanie ils sont magnifiques; quand son site sera à jour je te le communiquerai. Soleil tu es si courageuse!!! tu es d'une générosité et très humaine , j'apprécie des personnes comme toi. Sushycat ton menu n'est pas mal!!! Jojo, c'est vrai que l'on commence à parler des plats d'hiver, hummm, un bon pot au feu!!! tu me donne envie. Chamade le hachis ne fait pas parti de mon programme de cette semaine, j'en avais envie donc j'ai changé le menu, c'est ce que je fais souvent!! bon je vous laisse je vais voir une amie, mon mari est d'après midi , je profite pour lever la patte, hihihiii!!!!!!!bisous

	andrée (09) répond	Posté le 28-09-2010 à 16:41
chamade c'est bon cesoir je vais ala gym c est 1tr jambon endive 1yaourt 0%

	andrée (09) répond	Posté le 28-09-2010 à 16:37
aujourd'hui jai mange de ratatouille 120g de porc 1csd huile olive 1petit carre gervais 0% 1poire 30g depain :-* :-* atoutes

	chamade (28) répond	Posté le 28-09-2010 à 16:37
bon moi ce soir je n aurai pas le temps de faire longtemps à manger donc je pense à une bête omelette avec tomates et 1 yaourt 0% et une salade

	chamade (28) répond	Posté le 28-09-2010 à 16:35
andrée super que tu puisses revenir la semaine passée c était soleil ces jours toi c est vrai que si cela m arrivait j apprécierais les mails car on a besoin les unes des autres c est évident

	chamade (28) répond	Posté le 28-09-2010 à 16:33
quelle bonne idée ma jojo un pot au feu j adore et on ose bien sûr avec ce froid cela nous fera du bien et les potages bien sûr car on a besoin de chaleur

	andrée (09) répond	Posté le 28-09-2010 à 16:29
soleil tu es formidable avec ton amie tu es devoué c'est super d'avoir une amie sur tout ds c'est moment la j'ai trvaillé ds ce service c'est difficile :-*

	andrée (09) répond	Posté le 28-09-2010 à 16:24
bonjour les filles enfin je suis revenue tout remarcheje suis hyper contente j'ai tout lu ilya des jolies photos de chatsmoi j'ai récuperé un chat ds mon jardin il avait un oeil purulent maintenant il est gueri je l ai appele réglisse car iles tout noir il reste tjs la mais il veut pas dormi dedans chamade je te remercie de tes emails jojo soigne-toibien j'espéreque c' estpas trop grave mamie 83 ton examen çava :)

	jojo répond	Posté le 28-09-2010 à 16:11
CHAMADE, non je n'ai pas congé, mais suis en arrêt maladie pour une semaine :-bd , tu me diras c'est la même chose . . ... Moi j'ai envie d'un bon pot au feu , tu aimes sa CHAMADE avec plein de légumes et un bon bouillon miam miam :-q :-q

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