Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Sam42 (42) | Posté le 10-01-2011 à 15:45 | |
|
Bonjour à tous !
Je commence le régime lundi 17 et j'ai fais un petit tour sur les menus de la semaine. J'ai un peu peur du prix des courses au vue des recettes proposées : saumon, filet mignon, onglet, etc... Surtout qu'il faut que je nourrice mon homme également !!! :) Et vous, à combien se montent vos courses en général ? Remplacez vous certain aliment "cher" par d'autre plus abordable ? Merci ! | |||
Retour au forum
 |
Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 06-04-2011 à 08:38 | ||
|
Merci pour ton témoignage Tchoutchou !
|
||||
 | ||||
 |
tchoutchou (Trevoux, 01) répond | Posté le 05-04-2011 à 21:20 | ||
|
Je mangeais déjà énormément de légumes, (je suis végétarienne) mais l'équilibrage n'était pas correct, j'avoue que j'ai casi suivi à la lettre le menu a part un ou deux légumes qui n'étaient pas de saisons et j'en ai eue pour presque le même montant qu'avant!
|
||||
| ||||
|
|
Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-04-2011 à 07:20 | ||
|
@ Faust : il faut en effet se laisser le temps de s'adapter et de s'organiser pour personnaliser ce programme. Pas évident d'acquérir de nouveaux automatismes, certes, mais cela en vaut la peine !
|
||||
| ||||
 |
Faust répond | Posté le 31-03-2011 à 17:15 | ||
Oui, se tenir complètement à la liste fait mal au porte monnaie. C’est ce que j’ai remarqué la 1ère semaine. En plus je n’ai pas aimé certains ingrédients (que je n’avais pas l’habitude de cuisiner avant). Depuis je jongle avec les équivalences, les restes du frigo et ce que j’ai au congélateur. Surtout que comme j’ai un potager et donc pas mal de légumes au congélateur (ou conserve) de l’été dernier, en plus on élève notre propre volaille et que les viandes on les prend directement en gros chez des éleveurs bios, je ne vais pas faire chauffer la carte bancaire pour les courses alors que les congélateurs regorgent de réserves. Pour les laitages, fromages et autres je ne dépense pas plus qu’avant puisque j’en consommais déjà beaucoup. Par contre plus de dépenses grignotage.
Donc dans l’ensemble il ne m’a fallu que quelque temps d’adaptation au nouveau concept et je pense que ce sera pareil pour vous. Et pas de problème de perte de poids en jouant sur les équivalences puisque j’en suis à -4,5 kg sur 3,0 semaines. ;) Bon courage à toutes. ici vos commentaires. . . |
||||
| ||||
|
|
Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 30-03-2011 à 08:12 | ||
|
Merci Monabzh pour tes précisions très rassurantes pour Manureva. Les témoignages tels que le tien sont une belle preuve de réussite !
|
||||
| ||||
 |
MONABZH répond | Posté le 29-03-2011 à 19:47 | ||
Début janvier , j'écrivais que ce n'était pas possible de suivre les menus proposés . . .çà revenait beaucoup trop cher.J'ai appris à jongler avec les équivalences et avec ce que j'ai dans le congélateur ( acheté ou cuisiné par moi-même . . .) 2 mois et demi après , me nourrir ne me coûte pas plus cher qu'auparavant.
|
||||
| ||||
 |
manurêva (LAVAL, 53) répond | Posté le 29-03-2011 à 15:50 | ||
|
Merci Melinda ;)
|
||||
| ||||
|
|
Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 29-03-2011 à 13:38 | ||
|
Bienvenue à toi Manurêva et bon début de programme parmi nous !
|
||||
| ||||
|
|
manurêva (LAVAL, 53) répond | Posté le 29-03-2011 à 09:23 | ||
|
J'avoue que le faite de faire les courses me refroidit un peu, je commence que lundi prochain et je ferais mes courses fin de semaine mais si cela reviens trop cher je remplacerais des aliments par d'autres un peu moins chers!!! voilà bon courage a vous tous B-)
|
||||
| ||||
 |
55LIONESS (FORT DE FRANCE, 97) répond | Posté le 22-02-2011 à 22:37 | ||
|
Ne vous plaignez pas!Je reviens de Paris et Toulouse..au carrefour market et au marché je me suis éclatée. . .sur les prix.Si vous venez chez moi c à se flinguer!!!C'est ma cousine qui m'a branché sur le régime Cohen. . .j'ai bien "dégonfflée" mais il faut marcher. . .Pas de provisions ,le port chez nous est bloqué et les grandes surfaces ne st pas approvisionnées.Je n'ai pas tout cherché mais en essentiel j'en ai eu pour 150 euros les laitages et fromages à 0° absents, pas endives , salsifi,je ne peux pas respecter le régime en intégral pour le moment mais je crains pour la bourse.Escalope de veau à 28eur/Kg la mache 200g~à 5eur.Bon courage à tous."Pour être belle,il faut souffrir. . ."
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
