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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-11-2016 à 15:32 | ||
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Cohen 49,
Oui chocolat et crêpes mais en tenant bien compte de équivalence plaisir associée, pas en ajout ;-). Pour ce qui est de la carottes ou betteraves, certes elles contiennent des pigments antioxydants à l'action bénéfique. . . mais il ne s'agit pas là d'une action importante sur le cholestérol ou la circulation. Pour le cholestérol, il faut surtout se centrer sur des menus hycholestérolémiant. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-11-2016 à 15:27 | ||
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nanoush66,
D'abord si cela se reproduit trop souvent, il est possible que le niveau calorique ne vous suffise pas. . . adressez-vous à votre coach dans les question diététiques. Si la faim est trop présente, vous pouvez grignoter des bâtonnets de crudités à volonté : carottes, radis, céleri, choux-fleur, tomates cerises… sans y ajouter de matières grasses. Pensez également aux cafés, thés et infusions sans sucre qui peuvent tromper la faim ! Enfin un laitage 0% éventuellement édulcoré ou blanc d"oeuf dur aident à caler. Tenez-nous au courant ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-11-2016 à 15:24 | ||
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Cohen49,
C'est noté pour le tchat en direct, je fais remonter au service clients. Pour ce qui est de rencontrer Jean-Michel, à part en consultation, je n'ai pas d'astuce ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-11-2016 à 15:20 | ||
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Ma-Louloutte,
A priori sans aucun de soucis de santé, il n'y a pas de contre-indication mais parlez-en à votre médecin ou pharmacien tout de même. Ensuite oui en effet comptez bien le lait sans lactose de la même façon. Bonne semaine :) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-11-2016 à 15:17 | ||
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Astrid-1974,
En effet contrairement à ce que l'on pense il est bon de conserver une activité pour le muscle cardiaque. La marche est un excellent choix, la natation également. Pour des sports plus intenses, pensez simplement à valider avec votre cardiologue. Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-11-2016 à 15:14 | ||
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stephi27,
La coco est un produit gras. Aussi le lait de coco ne remplace pas un laitage mais une portion de matières grasses. Vous pouvez consommer 20 g ou 2 CàS de lait de coco à la place d'1 CàC d'huile. Comptez 25 g de coco fraîche la place d'1 fruit ou 10 g de MG et 13 g de coco sèche à la place d'1 fruit ou 10 g de MG. Pour le blanc d"oeuf dans les rochers coco. . . il s'agit de protéines maigres et 1 blanc ne dépasse pas 20 kcal.. il faut surtout compter la coco et le sucre ! |
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cohen49 (, ) répond | Posté le 21-11-2016 à 22:14 | ||
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DOCTEUR Jade Allègre: réputé dans l'argile, elle à fait un livre: comment survivre en ville
elle fait parti de l'association: l'homme et l'argile certaines pharmacies me disent que ça ne se boit pas, comme mon médecin traitant :D d'autres me disent que c'est déconseillé aux personnes faisant de l'hypertension et ayant des médicaments d'autres me disent qu'on peut prendre de l'argile à distance comme 2h minimum après la prise de médicament mais je ne sais pas si c'est vrai? quelle est la vérité dans tout ça? |
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cohen49 (, ) répond | Posté le 21-11-2016 à 22:02 | ||
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ma louloutte je ne peux pas te répondre car je ne suis pas diététitienne mais quelqu'un à parler de l'argile et quand on a pas de problème de santé moi je te conseil surtout l'argile ET:
"Aloé Vera Barbadensis Miller" ce nom là en premier écrit dans la liste des ingrédients au dos du produit Ne Pas Prendre les produits qui commencent en premier ingrédient: "Aqua Aloé Vera" car sinon c'est de l'eau avec de la poudre toujours demander à sa pharmacie et son médecin avant de prendre n'importe quel produit car il n'est pas toujours compatible avec la santé de la personne ou les médicaments ne jamais arrêter un traitement pour prendre des produits naturels sans demander l'avis d'un médecin comme l'argile ou l'aloé vera il faut avec ça malgré tout continuer son traitement habituel les produits naturelles ne sont qu'un plus c'est bien ça mesdames ;) :-q |
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cohen49 (, ) répond | Posté le 21-11-2016 à 21:42 | ||
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jackhenri merci d'avoir posé la question j'aime bien les mini cake au saumon :P O:-) :-q :D
jackhenri il ne faut pas abuser quand même ne soit pas trop gourmand coquin :D |
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cohen49 (, ) répond | Posté le 21-11-2016 à 21:37 | ||
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nathalie ils conseillent en principe du blanc d'oeuf
sinon si c'est vers 16h: 1 yaourt nature sans sucre + 1 fruit, à déduire de l'un des 3 repas jmc autorise 15 g de chocolat par jour :P ;) :-q O:-) *-:) jmc autorise même 1 à 2 crêpes "recette jmc" de temps en temps par exemple c'est bien ça mesdames les diététitiennes si je me trompe pas ;) :-q :D il y a une autre chose comme boire de l'eau et s'occuper à faire du ménage par exemple :D contrôler son souffle et il y a une autre chose mais je ne sais plus le nom vous savez "c'est comme un point de compression" appuyez tout doucement sur les méridiens du visages par contre isabelle ma question pour jmc la carotte c'était pour le cholestérol et le foie il paraît que c'est bon ? ;) la betterave pour la circulation du sang ? est-ce vrai? |
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