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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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anne1892 (Boulogne Billancourt , 92) répond | Posté le 09-11-2020 à 17:28 | ||
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Bonjour à tous, une question : premier jour de programme pour moi, et j’ai déjà saturé la messagerie avec Lucie (les échanges ont démarré vendredi dernier). On me propose de racheter des messages. J’ignorais qu’on avait un quota. . . il est de combien et sur quelle périodicité ? (Exemples 5 par semaine, 10/ mois. . . ). Merci pour vos réponses 💕🌸🦋
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-11-2020 à 16:43 | ||
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GALA81
L'idéal serait pas tous les jours, mais dans tous les cas 1 fois par jour, si cela vous aide à tenir est un maximum ;-) Pour le reste gardez bien des fruits frais à croquer ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 09-11-2020 à 16:42 | ||
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CLOCLOMIMI
Cette recette me semble excellente en dosant bien la crème. 3 CàS de crème à 4% de MG pour 1 personne = 5 g de matières grasses des menus 10 g de parmesan = 1 laitage Bonne journée ! |
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GALA81 (LASGRAISSES, 81) répond | Posté le 09-11-2020 à 14:03 | ||
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Bonjour es ce que je peux remplacer systématiquement 1 fruit tous les jours par 15g de chocolat ?
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CLOCLOMIMI_2 (, 61) répond | Posté le 06-11-2020 à 21:00 | ||
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Bonsoir les diététiciennes. Je vous mets la recette que j'ai faite ce midi. Vous me direz si elle peut faire partie des recettes savoirmaigrir. J'ai fait cuire des choux fleur à la vapeur puis poêlés avec sel poivre curcuma persil haché et une demi brique de crème à 4%. Dans une autre poêle j'ai fait revenir un oignon puis 125g de viande de bœuf haché à 5 %sel poivre curcuma persil haché et sauce tomate. Dans un plat allant au four j'ai mis la viande puis les choux fleur et ajoute une demi cuillère à café de parmesan. Passer au four à 220° le temps de faire doré. Voilà ma recette on c'est régaler. J'ai compté un e part vpo une part légumes et une part matière grasse j'espère que c'c'est bon merci pour votre réponse bon week-end
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-11-2020 à 16:50 | ||
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GALA81
Oui 1 petit beurre lu nature qui remplace 15 g de pain Belle fin de semaine ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-11-2020 à 16:49 | ||
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canaillou36
Chez le charcutier il contient tout de même un petit peu de matières grasses. Maxi 200/250 g (pas à volonté) ;-) |
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GALA81 (LASGRAISSES, 81) répond | Posté le 06-11-2020 à 13:37 | ||
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bonjour, j'ai droit a 1 petit beurre le soir a la télé c'est 1 petit beurre style marque LU
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canaillou36 (Palluau sur Indre, 36) répond | Posté le 06-11-2020 à 07:35 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
Comment comptabiliser du chou de choucroute déjà préparé? Comme un légume ou autre? Merci |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-11-2020 à 11:52 | ||
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Maria1810 (VILLERS-LÈS-NANCY , 54), bonjour,
25 g de pain de gênes peut remplacer occasionnellement 30 g de pain + 10 g de beurre et 1/2 fruit, il doit rester un pain plaisir :) |
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