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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-11-2020 à 11:51 | ||
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Lili7680 (Abbeville, 80)
1 bol de 250 ml remplace une crudité et 5 g de MG, dans le cadre du programme minceur. Cette équivalence peut être ajustée en stabilisation, il ne faut pas rester aussi rigoureuse |
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Maria1810 (VILLERS-LÈS-NANCY , 54) répond | Posté le 05-11-2020 à 07:45 | ||
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Bonjour, y a t-il possibilité de trouver des équivalences pour une tranche de 25g de (biscuit) pain de Gênes ? Ou faut-il un rattrapage ? Merci par avance et bonne journée
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 04-11-2020 à 17:17 | ||
Bonjour les diététiciennes,
Pouvez vous me donner l'équivalence s'il vous plaît pour 250ml de soupe ? Merci d'avance pour votre réponse. Bonne journée |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-11-2020 à 11:38 | ||
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momo02
Sur une courte durée ne craignez rien. Limitez le sel, suivez le programme sérieusement et les choses rentreront dans l'ordre à la fin du traitement ! Bon courage ! |
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Bribi577 (, 57) répond | Posté le 04-11-2020 à 11:37 | ||
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Ok merci beaucoup Lucie
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-11-2020 à 11:36 | ||
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Lili7680
1 portion de ce plat (plaisir à utiliser de temps en temps seulement) = 100 g de féculents + 1 viande + 15 g de MG + 1 fromage + 10 g de pain |
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Bribi577 (, 57) répond | Posté le 04-11-2020 à 11:35 | ||
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mamounette-52 Merci beaucoup. Je pensais que ça fesais vraiment beaucoup plus de féculents par rapport au programme classique a 1400 kcal. Mais ça me convient bien si c'est juste. Je vais le suivre on verra bien
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-11-2020 à 11:34 | ||
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Bribi577
Oui je vous rassure, nous avons modifié les répartitions et réduit un petit peu les protéines au profit de plus de féculents pour vous aider à gérer cette période ! |
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mamounette-52 (, 52) répond | Posté le 04-11-2020 à 07:55 | ||
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Bribi577
je fais le programme confinement aussi - je l'ai fait la 1ere fois et j'avais perdu 5 kgs en le suivant. Les féculents ne t'inquiète pas ils sont très bien répartis dans la journée - Dr JM COHEN l'a précisé dans son live en direct dernièrement - tout a bien été calculé avec son équipe et les collations sont très bénéfiques pour ne pas craquer entre les repas surtout en cette période de confinement justement . Suis le bien et tu en tireras les bénéfices je t'assure - je suis à 1 400 calories également bonne journée |
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momo02 (, ) répond | Posté le 03-11-2020 à 17:20 | ||
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bonsoir
je prends des antibiotiques qui n'on fait prendre 500 g ,j'en ai jusque vendredi ,comment faire pour ne pas prendre de poids je suis a1300 calories |
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