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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-05-2012 à 13:33 | ||
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bonjour a toutes, dommage qu'il y ai encore des aller retour de messages inutiles :( enfin bon . . . passons
je voulais intervenir sur le comptage de calorie, ce programme a sa methode qui lui est propre : equilibre alimentaire et équivalence entre aliments, ce sont les propres regles de ce programme de Jean Michel Cohen qui a tout son attrait et qui en fait sa reussite, c'est dans ce sens que les dieteticiennes repondent a vos questions pour la reussite d'une perte de poids et d'un bien etre physique, apres c'est a chacun que reviens le droit de l'adapter a un comptage de calorie s'il le souhaite ou s'il y a besoin mais dans ce cas ce n'est plus a l'equipe que revient l'obligation de guide car ca sort du programme de base, il existe bien d'autre programme d'equilibre alimentaire dont certain avec comptage de calorie mais ce n'est pas le cas pour savoir maigrir bon week end |
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stephanie-lauryne (93) répond | Posté le 05-05-2012 à 12:41 | ||
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Demande aux diéts : Je comprends que vous ne vouliez pas nous donner le nombre de calories à consommer. Qu'il faut nous apprendre à gérer une alimentation équilibrée. Mais il y en a qui on besoin comme moi de savoir en nombre de calories ce que je mange.
De ce fait si j'ai consommé que 1300 calories je ne vais pas culpabiliser à manger un fruit de plus si j'ai un petit creux. Par contre si je suis à 1400 calories je vais essayer de ne plus rien prendre. Si vous ne voulez pas me répondre ici répondez moi en MP. Dois-je directement m'adresser à JMC ? D'ailleurs sa collection est sortie dans la presse et il y a les menus avec les calories je trouve ça très pratique. D'avance merci |
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 05-05-2012 à 08:50 | ||
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je suis ok avec toi nelly ;) ;) y a des personne qui chercher vraiment les probleme et nous somme pas la pour sa :-q :-q neige en et avec toi et tes genial continue la route avec nous escuser nous pour le derengement ;)
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Neloune répond | Posté le 05-05-2012 à 08:16 | ||
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Meme plus envie de repondre car c'est une vraie source d'embrouille !
Merci a toi Pierrette de m'aider jour apres jour , sache que tu es de tres bons conseils , donc n'ecoute pas tout ce que certaines personnes te disent ;) |
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patpatgcmoi (paris, 75) répond | Posté le 04-05-2012 à 22:49 | ||
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Neloune
En fait ce post là est spécifiquement réservé aux réponses faites par les diets comme ça quand on lit une réponse on sait que c est juste! Elles le disent régulièrement c est bien d en tenir compte! |
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Neloune répond | Posté le 04-05-2012 à 22:45 | ||
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Je voit que Lucie a dit a val-65 que : Pour une part de flan pâtissier (170 g environ), il vous faut supprimer pour compenser 100 g de féculents cuits + 35 g de pain + 5 g de beurre + 1 fruit + 1 laitage nature 0% de MG
Mais lorsque nous seront en repas libre apres la phase de stabilisation , pourront nous manger une part de flan sans devoir tout compenser comme vous l'avez indiquer ? (en sachant que j'aurai droit de prendre en entrée des crudités , un plat en sauce et une patisserie) Ou bien je pourrait le manger sans aucun souci avec un plat en sauce , et le soir faire un menu de regime a 1600kcal (Crudité + legume + viande le tout sans MG + un yaourt 0% + un fruit + 30gr de pain) Merci d'avances pour vos reponses |
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Neloune répond | Posté le 04-05-2012 à 22:41 | ||
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patpatcmoi , moi la premiere je me permet de temps en temps de repondre a certaines questions (du moins une partie) ce qui me permet d'apprendre aussi si je fais des erreurs , nous sommes ici pour apprendre aussi car a quoi bon faire un regime , tout suivre a la lettre , faire sa betement sans reflechir , et qu'au final , le jour que nous ne sommes plus abonné , nous replongons dans toute les cochonerie que nous mangions avant ? Je ne voit pas pourquoi tu t'enflamme pour si peu , il y a des choses bien plus grave dans la vie tu sais !!
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 04-05-2012 à 22:08 | ||
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Bonsoir Isap30 :) je pense que tu vas pouvoir continuer à venir sur le site même si ton abonnement se termine !!! il y a surement une possibilité pour toi de ne pas rester seule pour faire ta stabilisation . . .ça serait dommage d'être aussi près du but et par manque de soutien te retrouvée en panique et flancher ^^
Bisous Charmilla |
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 04-05-2012 à 21:59 | ||
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Merci Solene pour la réponse, je vais donc opter pour des yaourts 1/2 écrémés . . . si toutes fois je veux manger de temps en temps du fromage blanc à 20 %, je peux en prendre quelle quantité ? Je fais le 1400 kcal !!!
Merci Charmilla |
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patpatgcmoi (paris, 75) répond | Posté le 04-05-2012 à 21:23 | ||
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Amie ou pas elle n a pas à répondre ici à la place des diets, c est tout!
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