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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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travail en 2/8

  par duduche (14) Posté le 16-10-2007 à 16:20
quand je suis du matin, je me leve à
4h30 aussi j'ai faim avant midi
que faire ?
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duduche (14) répond Posté le 17-10-2007 à 19:18
moi je mange des que je me leve
je n'ai pas de pause petit-dejeuner


piment rouge (56) répond Posté le 17-10-2007 à 18:05
bonsoir Duduche moi aussi je travaille en 2x8. Le matin je ne mange pas avant de partir car on a une pause avec petit déj. De plus j'ai déjà essayé de manger à 4h et après je n'arrête pas de grignoter toute la journée.


Rachel (54) répond Posté le 16-10-2007 à 17:34
Bonjour.. Est ce que tu prends ton p'ti déj a cette heure là?
Sinon tu peux essayer de garder le laitage ou le fruit du matin? et le caler quand tu as un p'ti creux..;-) boire aussi thé..café.. eau.. pour essayer de tenir jusque midi!
Pas facile hein!! surtout au début..!Mais garde le moral
Bon courage!



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