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  par nounou1-14 (78) Posté le 07-01-2008 à 10:51
Bonjour à toutes et à tous ! Je suis toute nouvelle et j'ai un peu peur de ne pas tenir le coup en matière de régime. Je commence celui ci lundi prochain, j'ai lu ma première semaine de menu, cela n'a pas l'air terrifiant mais j'ai vraiment besoin de conseils pour tenir. Je voudrais savoir si pour votre famille vous faites des repas différents ou appliquez aussi le même régime. Merci à toutes et à tous ceux qui voudront bien me répondre
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papillon (44) répond Posté le 07-01-2008 à 21:34
bonsoir nounou, je prépare la même chose , mais nous sommes tous les deux les enfants ont pris leur envol, alors forcément c'est plus facile,pour moi je pèse et mon mari ne compte pas( il mange les restes) cela ne l'empêche pas de perdre du poids il est ravi, naturellement les légumes sont à la vapeur. par contre ne dit pas que tu es au régime car ce n'est pas toujours bien vu, simplement si quelqu'un te demande queque chose, tu dis que tu changes ta méthode de nourriture, et quand tu vas manger ailleurs tu fais comme tout le monde sans te servir 2 fois, après tu fais un menu de rattrapage allez bon courage a+


Miquèla (11) répond Posté le 07-01-2008 à 16:51
Bonjour Nounou. . .
J'ai de la chance, mon mari est ravi de perdre quelques kilos en même temps que moi.
Mais, d'après tout ce que j'ai lu sur les forums, tu ne dois pas t'inquiéter pour ta famille.
Ne leur dis pas que tu leur sers un menu de régime. et observe leurs réactions. Pour les bons mangeurs, tu augmentes les quantités ou tu leur ajoutes un peu de pâtes ou de féculents, ou un peu plus de légumes s'ils les aiment. C'est mieux pour toi, ils s'adapteront sans même le savoir. Et puis, eux, ils ont droit aux petits 4h.
En général, ça ne pose pas de problème.
Pour toi, si tu ne manges pas (par exemple) ton fruit du matin ou de midi, tu peux le manger comme goûter. Il faut seulement déplacer, mais pas rajouter.



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