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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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mettons ici nos recettes testées et adorées !!!

  par Sylvia (62) Posté le 09-07-2009 à 09:31
alors moi je vous conseille de faire , pour les avoir goutées , les CANNELLONI DE JAMBON, et LE POULET A LA MOUTARDE ! su-ccu-lent !

j'attends vos autres suggestions gourmandes !

bonne journée
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 16-03-2014 à 09:40

Bonjour à toutes et à tous !

Un petit message par ici, car aujourd'hui, dans le Défi du Printemps, nous proposons un défi lié aux épices et je suis sûre que vous êtes nombreuses à utiliser des épices dans vos recettes !!

Depuis le début de la semaine, nous avons donc lancé sur le forum Moral et Motivation une discussion nommée "Défi du Printemps : Action ou Vérité ?" à laquelle nous vous invitons aujourd'hui pour une action spéciale "épices" !!

Ce défi est là pour vous aider à trouver, garder ou renforcer toujours plus votre motivation minceur dans la durée et en groupe pour se donner 8 fois plus de chances de réussir !!

Alors DV vite par ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=216756

A très vite !

La Team Motivation,
AnelorDabo, CyrilleDabo et CécileNeuville
au service de votre motivation minceur


fannyb7 (neuilly sur marne, 93) répond Posté le 25-01-2014 à 14:52
voici mon petit dej pour cete hiver, je vous le conseille pour eviter d'etre malade , il est anti oxidant et antibacterien

une pastille d'acerola a sucer

une pastiile de gelee rayal/ propolis a sucer

une boisson chaude avec chicore leroux nature avec un peu de lait

30g de pain avec beurre allege

1 noix

un verre de jus de baie de goji ou 2/3 g de vrai bai de goji

un yaourt nature bifidus ou fromage blanc avec une cc de germe de ble

voila une peche assure pour cette hiver


adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 16-01-2014 à 03:38
>> APPEL A TEMOIN << >> APPEL A TEMOIN << >> APPEL A TEMOIN <<

Jean-Michel Cohen recherche des personnes entre 25 et 35 ans sur la région île de France désirant témoigner sur leur perte de poids avec le programme Savoir Maigrir.

Si vous souhaitez témoigner, pensez à nous contacter à l'adresse suivante : support@aujourdhui.com

Merci de nous envoyer les informations suivantes :
- pseudo sur le programme
- âge
- poids de départ et d'aujourd'hui
- n° de téléphone

Merci

>> APPEL A TEMOIN << >> APPEL A TEMOIN << >> APPEL A TEMOIN <<


Sylvaine2013 (bouguenais, 44) répond Posté le 09-01-2014 à 20:46
Bonjour et meilleurs voeux ce soir j'ai fais la galette frangipane du blog de MR Cohen:elle est délicieuse .Je la refais Dimanche pour mes invités, bonne soirée


adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 09-01-2014 à 04:41
Bonjour,

En ce début d'année 2014, j'ai le plaisir de vous souhaiter une bonne année MINCEUR :)) J'espère que les fêtes se sont bien passées et que notre cher père noël a été généreux avec vous. Janvier ayant pointé le bout de son nez c'est l'heure de reprendre les bonnes habitudes :)

N'hésitez pas à me contacter en cas de question :)

Adrien
Responsable de la communauté Savoir Maigrir


cocarnaval38 (77) répond Posté le 07-01-2014 à 23:21
comme je commence peut être avez vous cette recette de vinaigrette lègère
1 yaourt brassé 0% 1/2 échalote émincée finement un peu de sel et de poivre mélanger le tout..c'est encore meilleure le lendemain quand toute la saveur de l'échalote s'est dégagée!!!


nilice (mont-bonvillers, 54) répond Posté le 14-12-2013 à 00:18
coucou moi je me suis régaler avec l’araignée de mer au court-bouillon un vrai délice...


Mariieodile (, 91) répond Posté le 05-12-2013 à 10:16
1endive,1/4de fenouil ou 2branches de céleri, 1/4de pomme Granny.couper en menus morceaux,assaisonner de vinaigrette allégée,de préférence vinaigre de cidre ou de pomme si on en a.C'est bon et rassasiant.


Mariieodile (, 91) répond Posté le 03-11-2013 à 14:03
Je viens de cuisiner des endives cuites a la vapeur.Faire "tomber "dans une poêle à sec un oignon doux coupe finement, ,humidifier avec un peu d'eau et de vinaigre balsamique ,y réchauffer doucement les endives à couvert .Au moment de servir rajouter quelques gouttes de citron frais.rectifier l'assaisonnement si nécessaire.


coco_59 (59) répond Posté le 23-10-2013 à 09:49
bonjour moi je me suis régalé avec le sauté de boeuf et pousses de soja avec du chou chinois. j ai mangé cette recette avec des baguettes chinoises :D pas évident. j ai fais aussi des blancs de poireaux au gratin avec une béchamel diététique.... et encore beaucoup d autres bonnes recettes :-q c est super de maigrir tout en mangeant bien. bonne journée à toutes à bientot et bon courage pour la suite



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