58ans girondine motivée : 30 kgs à perdre

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		par bea33 (lacanau, 33)	Posté le 19-09-2010 à 08:49
bonjour, j aimerai dialoguer et ne pas me sentir seule au cours de ce programme - en dialoguant je pourrais motiver et etre motivé !!!

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	cocoffz (St André de Cu_bzac, 33) répond	Posté le 28-01-2012 à 22:23
Bonjour les filles j'ai commencé le 23 janvier première semaine assez facile moins deux kilos , pas facile de faire mes menus, car je n'étais pas chez moi J'ai 56 ans et j'ai 20 kilos à perdre. J'habite sur la commune de St André de Cubzac. Prête pour la deuxième semaine et vous? Bonne journée @++++ Bon courage

	bea (72) répond	Posté le 03-03-2011 à 08:55
salut moi aussi c'est bea je commence comme toi je suis un peu pommée mais je fonce yes!!!!!!

	morticia33 (33) répond	Posté le 21-02-2011 à 09:04
salut bea de lacanau,ça se passe bien pour toi? la 2* semaine est moins facile que je croyais!! j'ai envie de tout ds les magasins, mais je m'accroche en pensant aux jolis tee-shirts que je porterais cet été!!! B-)

	morticia33 (33) répond	Posté le 18-02-2011 à 08:35
j'habite au bassin d'arcachon,andernos-les bains merci pour vos conseils sur le chocolat, du coup je l'ai mis au congelo!!! j'ai perdu 1,400kg !! vive JMC et vive moi, bien sur!!! :P

	bearn (33) répond	Posté le 16-02-2011 à 08:56
:D c est vrai le chocolat et tout ce qui est trop bon et trop sucré il vaut mieux s en séparer pour quelques temps même pas au placard c est trop proche boit un verre d eau ou autre boisson morticia je fais comme cela et cela va mieux bonne journée !

	videlina (pyla, 33) répond	Posté le 15-02-2011 à 21:03
Morticia , pas de chocolat dans les placards quand on suit un régime , crois-en mon expérience; 1 carré ce n' est pas grave , mais c'est difficile de s' en contenter ; prends plutôt 1 yaourt maigre avec un peu de cacao pour avoir le gout ;moi aussi je pense avoir fini fin avril; où es-tu dans le 33 ?Bearn comment vas-tu , accroche-tiu ; un petit bonjour à Bcgobe , bises

	morticia33 (33) répond	Posté le 15-02-2011 à 20:21
ç a été dur, aujourdhui, toujours peur de mettre un truc en trop, mais la journée est ,finie,ouf!!!!me reste plus qu'à me faire couler un déca, et hop, au tricotage: ces temps-ci, je fais une serie de chaussons et bonnets de naissance, pour des bébés à venir!!ça m'evite de penser au chocolat dans le placard!! bisous à toutes bonne nuit:videlina et bearn :-q

	videlina (pyla, 33) répond	Posté le 14-02-2011 à 20:39
Morticia , premier jour de régime , alors je pense bien à toi et te souhaite bon courage

	bearn (33) répond	Posté le 14-02-2011 à 09:07
:D CETTE SEMAINE JE NE RIGOLE PLUS IL ME FAUT UN RESULTAT LE TEMPS N EST PAS AVEC MOI MAIS LE MORAL EST LA ALORS BONNE ST VALENTIN A VOUS TOUTES ET TOUS JOELLE AS TU EU MON MESSAGE A BIENTOT

	videlina (pyla, 33) répond	Posté le 13-02-2011 à 22:29
allez , Bearn tu te remotives , tu ne le regretteras pas , simplement au début il faut absolument être rigoureusev; fais-tu le 900 , 1200 , ou bien plus ? un petit écart est toléré , mais plusieurs dans la même semaine c' est la cata ; alors bon courage , il te faut prendre un bon rythme , après on s' y fait ; et puis pense aux petites robes de cet été ; bonsoir à tous , bises

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