Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par kaline (93) Posté le 11-11-2007 à 03:42
G L'impression kil ny a pa bcp d jeune ki participe o programme si oui faites un signes de vie
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titi (83) répond Posté le 11-12-2007 à 13:45
je ne suis pas passée au 900, trop peur d'avoir faim!!!!
Pour l'instant ça marche , c'est l'essentiel!


tidej (romainville, 93) répond Posté le 11-12-2007 à 11:50
coucou pour le moment ca va de mon coté.. et du tiens? est ce que beaucoup d'entre vous etes passé au 900cal?? j'avoue que j'hésite un peu.. bonne journée et bonne chance les filles!!
ps: pour les légumes un conseil un cuiseur vapeur, ca coute presque rien au marché ou en super, et les légumes sont vraiment meilleurs que fait a l'eau!!
bisous.


titi (83) répond Posté le 08-12-2007 à 15:20
coucou!
alors comment ça se passe pour vous?


tidej (romainville, 93) répond Posté le 07-12-2007 à 22:50
merci merci merci !!
ce forum est extra et c'est genial que vous parlier toute ouvertement, on se sent bcp moins seul, et pis je m'appercois que je ne suis pas une extraterrestre. . . moi qd je craque c'est plutot la platré de pate.. avec fromage et tout.. enfin la je suis contente ca fait meme pas une semaine et j'ai un kilos et demis en moins
j'adore.. si moi je peut le faire alors tout le monde le peut!
courage les filles.


titi (83) répond Posté le 07-12-2007 à 16:53
salut les filles,
je me sens moins honteuse de craquer sur un bout de fromage, une "plâtrée" de pâtisseries, ou bes biscuits. . ..
Ce n'est rien par rapport à ce que je mangeait avant, je pouvais avaler avant mais c'est quand même embêtant de craquer quand on est dans un régime. . ...
Je comprend celles qui font de la boulime, je suis pour ainsi dire passée par là et c'est pas évident. . .. . .
Courage, nous allons y arriver!!!!


Cannelle (67) répond Posté le 07-12-2007 à 15:32
Coucou ! je vous souhaite bon courage à toutes et à tous, très bonne idée d'avoir créé ce post


tidej (romainville, 93) répond Posté le 07-12-2007 à 15:18
merci merci merci !!
ce forum est extra et c'est genial que vous parlier toute ouvertement, on se sent bcp moins seul, et pis je m'appercois que je ne suis pas une extraterrestre. . . moi qd je craque c'est plutot la platré de pate.. avec fromage et tout.. enfin la je suis contente ca fait meme pas une semaine et j'ai un kilos et demis en moins
j'adore.. si moi je peut le faire alors tout le monde le peut!
courage les filles.


Millemie (Cergy-le-haut, 95) répond Posté le 05-12-2007 à 21:09
Salut, moi aussi je connais bien ces crises souvent comme je pouvais pas m'en passer je me reportais sur le sport. Au lieu de tant vouloir a mort dit toi j'ai manger cette plaquette de chocolat ben je vais faire une marche d'une heure comme ça au lieu de culpabiliser, pleurer , tout laisser tomber et recommencer a manger en pire je me calmais et je reprenais mon régime petit à petit comme un recommencement au pire j'avais un kilos a reperdre bon ben ça arrive . . . C'est crises m'était très désagréable pour le moral, et en effet c'est à ce moment qu'on a besoin d'un soutien. Vais faire les boutiques pendant 3 h cela équivaut à 3h de marche !!! surtout en cette période avec le monde dans les magasin c'est tout un sport !!! Courage !!!! Un petit dérapage ce n'est rien.


emaildiamant (54) répond Posté le 05-12-2007 à 20:38
salut Aurélie,
Boulimie pourquoi? Stress ou fringales à cause du régime? Dans le 2è cas, c pas trop grave : essaie de combler tes fringales avec des aliments peu caloriques - fruits, compotes (j'ai découvert aujourd'hui des compotes sans sucre ajouté variées, très sympas et truc rigolo, il y a le nombre de calories par pot sur le paquet! Si tu veux, je te donne la marque). Et bois, bois, bois! Ca te coupe la sensation de faim et - à condition que tu ne boives pas de trucs hyper sucrés - c sans conséquence nivô prise de poids.
Voilà. Tiens le coup !!! Bon courage. . .


Aurélie (06) répond Posté le 05-12-2007 à 20:15
Les filles j'ai besoin de votre soutien ça fait qq jours que je fais crise de boulimie sur crise de boulimie. . .



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