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par lili (14) | Posté le 12-01-2008 à 21:01 | |
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coucou les filles
j'habite Honfleur et vous ? j'ai 30 kg a perdre je suis maman de deux petites filles | |||
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janysoleil (27) répond | Posté le 28-04-2010 à 08:25 | ||
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Non non pas au secours. . .. finalement je ne suis pas si nulle que ca je suis une *-:) !!!!!mais j'avais pas l'habitude
:-* :-* :-* à toutes et bonne journée |
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janysoleil (27) répond | Posté le 28-04-2010 à 08:22 | ||
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et rendez vous à la foire à tout de Saint André le 1er mai pour celles qui peuvent
Encore bienvenue aux nouvelles. . .comme je n'ai pas tout lu les filles du 27 pouvez vous me dire si vous n'êtes pas trop loin de Saint André de l'Eure. . ...on pourrait se voir et pour toutes n'oubliez pas la foire à tout de CORNEUIL le 24 mai. . .notre amie Maxsoiz nous a donné rendez vous à la buvette. . .mais non pas pour boire un coup. . .mais pour manger un truc léger léger léger Venez nombreuses je devais rentrer du Var le 27 je rentre le 19 pour être avec vous sinon j'aurai le coeur brisé. . .. Au secours au secours je n'arrive pas à mettre les émoticones. . ..et oui vous l'avez remarqué. . .je suis nulle. . ...Si je sélectionne un bisou j'ai :-* c'est normal? ? ?? |
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janysoleil (27) répond | Posté le 28-04-2010 à 08:13 | ||
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hello toutes les normandes, me revoilà
Tout d'abord bienvenue à toutes les nouvelles..ouah c'est super en 15j d'absence je me retrouve avec au moins 6 nouvelles copines de régime et+si affinités lol pour vous je me présente j'ai 66 ans j'habite st André de l'eure j'ai perdu 9kg en 3 mois et suis en stabilisation je n'ai pas eu le temps de lire tous vos posts. . .je m'en excuse. . .ne m'en voulez pas trop Vous avez eu de nos nouvelles par Ynassou,Annie et Katy.Vous avez vu le Var me transforme en "Fangio" si si je fais une course avec Corentin et personne n'a remarqué les bouteilles derrière nous,c'est strictement interdit par Jeanmimi - Maxsoiz:Claude (c'est mon mari pour les nouvelles) est ravi il recoit de plus en plus de bisous!il remercie JMC De nouveau bon voyage chez les dieux grecs ouah ouah - Atine:ta gendarmette à toi,à toi et à toi seulement est de retour. . .attention les bisous vont tomber c'est mieux que les PV non? ? ??? tes ongles sont fuschia avec des coeurs? ? ?? - Babeth:coucou ma beauté. . .toujours au travail, heureusement tu t'éclates le w.e. avec les foires à tout..et ta petite famille aussi bien sûr Je vous remercie toutes d'avoir demandé de nos nouvelles. . .j'ai eu tous vos messages par les "copines+Roger" du sud qui sont fabuleux.Nous avons passé une journée magique et on remet ca en juin. . .même en mai pour certaines. . .merci M. Jeanmimi d'abord pour mes kgs broyés et aussi pour toutes les rencontres merveilleuses grace au forum bises à toutes |
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jacky (27) répond | Posté le 28-04-2010 à 08:10 | ||
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bonjour PICHACOTA
voici les courses et les menus semaine4 Liste de courses semaine 4 – formule confort (1400 kcal.) – pour 1 pers. Imprimer cette page Repas semaine 4 – formule confort (1400 kcal.) – pour 1 pers. BOISSON BOULANGERIE Eau Pain complet CRÈMERIE EPICERIE 1 l de lait écrémé 10 g de cancoillotte 10 g d'emmental râpé 25 g de fromage de chèvre frais 3 oeufs 4 petits-suisses nature 0 % 5 g de parmesan (facultatif) 7 pots (de 100 g) de fromage blanc nature 0 % 7 yaourts nature 0 % Beurre (ou margarine) 1 boîte de tomates pelées, au jus 1 brique de 250 ml de potage de légumes 1 brique de 250 ml de soupe de poissons (sans matières grasses) 1 compote de pomme (100 g) sans sucres ajoutés 1 paquet de céréales type Spécial K 1 petite conserve de chair de crabe 150 ml de jus de tomate 100 % pur jus 3 compotes de fruits (de 100 g) sans sucres ajoutés Cubes de bouillon de volaille dégraissé Édulcorant (Kara, Pousse suc, Canderel) Épices Gousses de vanille Huile d'olive + huile de colza ou noix Ketchup Moutarde Pâtes Poivre Polenta (semoule de maïs) Riz basmati Sel Tabasco Thé ou café soluble Vinaigre FRUITS ET LÉGUMES POISSONS & FRUITS DE MER 1 ananas 1 banane 1 botte de persil 1 botte de radis roses 1 salade verte 100 g d'aubergines 2 oranges 2 pamplemousses 2 poires 2 pommes 200 g d'asperges (en conserve si hors saison) 200 g de céleri 200 g de chou-fleur 200 g de concombre 200 g de pois gourmands 200 g de pommes de terre (2) 225 g de carottes 225 g de |
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fraise (78) répond | Posté le 28-04-2010 à 08:09 | ||
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je suis en vacances du 3 au 20 juillet mais après je suis libre.
super la recette j'en veut bien d'autres. |
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pichacota (la poterie cap d antifer, 76) répond | Posté le 27-04-2010 à 23:55 | ||
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bonsoir les normandes quelq un aurait il la gentillesse de me photocopier la liste de courses 4 et les menus mon inprimante deconne le temp que je regarde se qui ne marche pas je mettrai mon adresse mns pour donner mon adresse merci d avance
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jacky (27) répond | Posté le 27-04-2010 à 21:29 | ||
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bonsoir les filles ,je suis de retour voici une recette si cela vous interesse ,j'en ai, plusieurs bisous :-* :P
Crumble aux pommes léger :P ingrédients : 2 grosses pommes 1 jus de citron Cannelle 25 g de muesli aux céréales complètes de type Jordans 15 g de farine complète 20 g de cassonade 20 g de margarine enrichie en oméga 3 préparation : Éplucher les pommes et les couper en petits morceaux. Les disposer dans le fond d'un plat à gratin. Arroser de jus de citron et de cannelle. Mettre le muesli, la farine et la cassonade dans un saladier. Incorporer le beurre par petit morceaux du bout des doigts pour obtenir une pâte granuleuse. Verser la préparation sur les pommes. Mettre au four 15 min environ jusqu'à coloration Servir. |
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mary (76) répond | Posté le 27-04-2010 à 19:19 | ||
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bsr choupette, mon mari a eu darty et le technicien ne peut le renseigner demain que d'une heure aproximative de son intervention,j'en saurai donc plus demain vers 13h30, demain matin je travaille au havre et je rentrerai à cette heure donc je te dirai a peu près l'heure si tjrs ok pour toi et martinefleur,je ne peux te donner mon numéro sur ce forum par soucis de confidentialité mais je te donne mon msn si tu veux:mazane70@live.fr,là nous pourrons échanger notre numéro perso si tu veux bien?je t'embrasse fort mais également toutes et tous
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Nath27 (27) répond | Posté le 27-04-2010 à 19:16 | ||
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Bonsoir Les Filles 1 GRAND MERCI A CAT 27 ,MAXSOIZ,BABETH 27,c'est sympa de ce sentir soutenue dans les coups de blouz, mais aujourd'hui ça vas beaucoups mieux je reprends DU POIL DE LA BETE,en plus le temps y fait, j'espère que votre régime se passe bien, moi j'ai repris les menus sérieusement,bonne soirée a toutes sans oublier les autres copines de régime, GROS BISOUS
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MAXSOIZ (CORNEUIL, 27) répond | Posté le 27-04-2010 à 17:56 | ||
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alors JANYSOLEIL on est de retour ,tu as vu le soleil de normandie?
A plus !!bises a partager avec CLAUDE bonne soiree MAXSOIZ |
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