Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Bonjour les charentaises

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par véronique (17100, 17) Posté le 15-01-2008 à 17:39
En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ?
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marmic17 (, 17) répond Posté le 10-12-2014 à 22:24
bonsoir,
Mauvaise journée, à tourner en rond, ce matin un accident de la circulation a emporté une amie de 43 ans, même si je sais que nous sommes que de passage, cela n’empêche pas d'être révoltée aujourd'hui. Je pense beaucoup à ses enfants, et elle vivait avec son fils handicapé, il était très fusionnel. enfin voilà je vous ai fait part de mon chagrin. il y a toujours la lumière après le nuit.
J'ai cependant réussi à manger JMC, même avec l'estomac noué.
bonne nuit
Marmic.


Tournesol_16000 (16) répond Posté le 10-12-2014 à 20:06

BONSOIR TOUT LE MONDE. . .

Un jour beau et le lendemain la grisaille, peu importe, nous sommes déjà le 10 décembre. . . Les fêtes passées, ça nous rapproche des beaux jours.

MARMIC petitement veut dire manger de tout mais en petite quantité, je peux te dire que lorsque je faisais des spaghettis à la Bolognaise, je n'ai jamais pesée ce que je prenais mais ce dont je suis sûre, les 100 gr de pâtes étaient loin, du reste je n'en ai aucune idée, plus sûrement les 200 gr que 100 + la viande + nous sommes des mangeurs de fromages . Bref, ce n'est pas à refaire, où que des spaghettis sans garniture ni viande ni rien derrière.
J'ai enfin compris que désormais, nous ne pouvons plus manger n'importe quoi et n'importe comment. Je NE cuisine qu'avec les menus J.M.C. Je croise les doigts ça marche.

MAMIE c'est vrai que la vie de chat c'est fatigant. . . PÔve bête. Surtout en cette saison, ils passent leur journée à dormir et à manger. . . les veinards!

JEAN-PIERRE merci pour ces belles phrases. Pas besoin d'être nombreux pour être heureux!!! En plus ça rime!!!

JE VOUS SOUHAITE UNE EXCELLENTE SOIRÉE. . . JE CROIS QUE CE SOIR IL Y A FOOT!!! A DEMAIN. . . GROS BISOUS.
TOURNESOL.


mamie-blues répond Posté le 10-12-2014 à 13:35

bonjour
j'aime pas ce temps brumeux humide :-bd
entrainement tennis ce matin avec une copine heureusement que sur Corme Royal il y a une salle
ça fait du bien
bonne après midi :x :x :x :x


marmic17 (, 17) répond Posté le 10-12-2014 à 07:32
Bonjour,
merci JPL pour vos conseils, en stabilisation vous êtes à combien de calories ?? peut-être que cela est plus facile ?? en tout cas oui il faut y croire pour pouvoir tenir le cap.
Et je pense que vous êtes sur ce forum pour nous prouver que ce n'est pas une affaire de quelques mois et que l'on ne recommence pas comme avant, merci pour ce soutien, je, faisais un gâteau toutes les semaines, je n'en fait plus sauf pour apporter aux autres, et de ce moment j'ai énormément envie de sucré.
Tournesol tes menus me semblent très bien. quand vous dites petitement je suis toujours surprise, pour ma part depuis que je suis le plan JMC mes assiettes sont toujours
plus garnies qu'avant.
Isa, katy n'ont fait qu'un brève passage.
Mamie, Hourus et les autres bon mercredi.

marmic


JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 10-12-2014 à 07:17

Bonjour les amies charentaises,
Un bon mercredi à toutes,avec modération bien sûr :D
JPL et Lulu :-*


Tournesol_16000 (16) répond Posté le 09-12-2014 à 13:58

MAMIE-BLUES, j'y pense et puis j'oublie. . .. Super ton arbre de Noël, blanc et bleu, le mien est fait tout argent. . . mais comme beaucoup. . . suis fauchée!!!
GROS BISOUS A TOUTES & TOUS. . .


Tournesol_16000 (16) répond Posté le 09-12-2014 à 13:54

BONJOUR BONJOUR TOUT LE MONDE. . .

Quel beau soleil en ce mardi 9 décembre, ce matin une belle gelée - 2 au thermomètre. . . ça caillait, mais quel privilège d'avoir un bon chauffage! Malheureusement ce ne sera pas pour tout le monde pareil. . .

Comme promis je vous mets le menu du jour du 25 décembre;
Apéritif toasts (crudités, bouchées de saumon).
6 huîtres. . . citron uniquement.
Foie gras sur lit de mâche + 1 tranche de pain de seigle.
Cailles aux champi., céleri poêlé, haricots verts.
Fromages pour ceux qui en voudront./ salade.
Dessert; Trifle brownies( au chocolat noir) . Des fruits.
Café.
Jamais de champagne à la fin du repas, ça me fait tourner le foie. Menu que j'ai pioché chez JEAN-MIMI COHEN! Je le trouve suffisant et bien fait. Allez hauts les cœurs!!!
Et toujours petitement. . . n'est-ce pas J.P.? ? ?!!!

Voilà je vous souhaite un excellent mardi ensoleillé et vous dis à demain avec plein de gros bisous.
TOURNESOL.


mamie-blues répond Posté le 09-12-2014 à 08:52

bonjour les amies
voici mon sapin
bonne journée :x :x :x :x


JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 09-12-2014 à 08:02

Bonjour les amies charentaises,
Marmic17,une seule envie dans ma tête,est de manger normalement ;) je n'ai aucun regret de laisser le trop dans mon assiette ou de l'offrir à mon voisin :-q
le tout en petite quantité,je ne prendrais pas de fromage ;) Voilà ma nouvelle religion alimentaire :-q je suis bien dans mon corps et je mange avec plaisir :D Après le repas,il y a la marche,je ne peux plus rester 2 heures à table :-q
Bonne journée à toutes :-*
JPL et Lulu


marmic17 (, 17) répond Posté le 09-12-2014 à 07:36
bonjour les Charentes,
Super TOURNESOL de résister comme ça,
Mamie super le 1 kg en moins , chez moi aussi la maison sera pleine, pour le jour de Noël nous serons 15, les premiers arrivent le 22
JPL vous m'épater, mais un conseil comment faites vous,vous êtes invité voilà le menu, foie gras maison , civet de cerf (je ne me souviens plus de la garniture)
fromage et bûche le tout servi à l'assiette, je n'aime pas le gâchis , la nourriture est trop cher pour partir à la poubelle et pour le respect de ceux qui l'ont préparé. Je ne bois pas d'alcool donc quelque chose en moins,
(repas de samedi à la maison de retraite de belle-maman) quelles sont vos astuces ?? moi j'avais tout bonnement prévu rattrapage.

bon mardi.
MARMIC



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