Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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le club des 50 ans

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  par coeur grenadine (69) Posté le 15-04-2008 à 09:36
bonjour à toutes ,dur,dur le premier jour avec ma Gamine qui degustait sa "danette chocolat" en face de moi.j'éspere que vous allez toutes bien! bon courage à toutes et tous!
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jojojo_8 répond Posté le 12-03-2012 à 18:10
Bonjour mes mamies,
Nous pensons bien aux personnes qui sont touchées par le deuil, et les personnes malades,
Avec le soleil, ça va aller, je vais arroser mes semis. . . Je commence tôt. . ..
A bientôt.


barcelonne (brunoy, 91) répond Posté le 12-03-2012 à 13:23
voici le menu : endives en salade avec vinaigrette allégée et 5 batonnets de surimi. Betterave rapée. 1 fromage blanc o% et 1 orange. J'en suis au café sans sucre, et pour ne pas grignoter cette aprés-midi nous allons avec mon amie, marcher en forêt pour ramasser des jonquilles. Cela mettra une belle couleur chaude dans ma cuisine. A +


jakotte_69003 (69) répond Posté le 12-03-2012 à 11:39
BRAVO,les filles, :-q :-q :-q je vois que vous êtes toutes bien décidées à reprendre le droit chemin ;) ;) ;)
je me propose à être votre coach de la semaine, comme on le fait aussi sur mon autre forum,c'est très stimulant, et celle qui perd le plus devient le coach de la semaine suivante!!!
alors,vous êtes OK? ? ?? ? ??
FRAISE,c'est bien de nous rejoindre,une de plus,c'est bon à prendre!!!!
donc,pas de grignotage,cette semaine, voilà mon mot d'ordre!!!! une collation raisonnée à 4 heures,c'est tout ce que je tolérerai ;) ;) ;)
àplus,les cocottes jolies,et COURAGE,pensez au printzemps qui arrive et il faut qu'on rentre dans nos petites tenues légères,NON? ? ?? ? ?


fraise_78950 (78) répond Posté le 12-03-2012 à 11:11
toutes mes condoléances Delle, je suis de tout coeur avec toi dans ces moments pénibles. :-* :-*
je vais essayer de me mettre au diapason et reperdre ces maudits kilos. X(


barcelonne (brunoy, 91) répond Posté le 12-03-2012 à 09:09
jakotte j'ai bien commencé par faire de l'exercice ce matin, j'ai finit de bêcher mon petit potager.Mon mari ne voulait pas, j'ai attendu qu'il soit partit pour le faire, n'ayant pris que mon café sans sucre accompagné de 30 g de pain complet, je vais maintenant manger 2 petits suisses à o% et une orange avant de partir en courses. Bonne journée à toutes, il s'agit maintenant de ne pas grignoter, mais ici aussi le soleil est là, donc je prévois de me mettre au jardin cet après-midi.


chanchan_76520 (quevreville la poterie, 76) répond Posté le 12-03-2012 à 09:03

BONJOUR LES AMIES
LULU en Normandie le soleil est bien prèsent ,celà fait un bien fou au moral
Aller s'est parti ,il ne faut pas décevoir notre amie JAKOTTE ,on repart à fond contre ses mauvais kilos, résultat en fin de semaine avec du moins :-q :-q :-q :-q
DELLE on est avec toi et toute ta famille dans ses moments difficile de perdre un etre que l'on aime bon courage
LAINE on ne t'oublie pas ,on est avec toi par la pensée :-* :x
BONNE JOURNEE A VOUS TOUTES GROS BISOUS


lulu_20137 (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 12-03-2012 à 08:49

Bon lundi bonne journée mes chères Copines :D :D :-q :-q :x :x :x :-* :-* :-* :-*


lulu_20137 (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 12-03-2012 à 08:47

J'oubliais!!!je vais essayer d'en faire un peu :-q :D
Courage et restons motivée :-q :-q :-q :-q


lulu_20137 (Porto-Vecchio, 20) répond Posté le 12-03-2012 à 08:46

Bonjour les Amies :-q :-*
Lundi ;) je l'ai dit et j'ai appliquer ce que j'ai promis à JAKOTTE :-q
Ce matin à 6h :P le petit déj: du café noir sans sucre,2 biscottes avec une lichette de beurre,1 yaourt nature 0%,et 2 grand verre d'eau avec les caches :-q ,et rien jusqu'à midi..
Il faut que j'y arrive,j'ai les pieds qui ont gonflées :( :-bd donc il faut que je bouge plus :-q :-q :-q

J'espère que vous allez bien :-q
Mon zhom va un peu mieux,oufffffff!!! :-q pourvue que ça dure :-q :-q :-q :-q

J'ai une grande pensée pour DELLE et son MARI,je leurs souhaite beaucoup de courage, de la force pour affronter les heures et les jours avenir,car ces des moments difficiles je sais de quoi je parle :^> Je souhaite aussi de la force du courage à son Beau-Père pour affronter cette épreuve,ces dur pour les couples qui ont passer toute leurs vie ensemble et au moment qui ont besoin l'un de l'autre,l'un des deux part,cette complicité n'est plus. . .. :((
Courage à eux en ses moments difficiles, prions pour eux.
Sincères condoléances à vous. . .. . .

Je ne sais pas chez vous quel temps il fait? Mais ici une belle journée,un soleil magnifique le ciel d'un bleu :-q super sans nuages,pas de vent, une journée de printemps :-q :D ça remonte le morale,ça fait du bien à mes os :P :P

Aller mes Belles je vous souhaite une bonne journée à toutes :-q ;)
A plus tard,le ménage m'attends :P :P

Grosses bises à vous toutes :D :D :D :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*


chanchan_76520 (quevreville la poterie, 76) répond Posté le 11-03-2012 à 18:05

BONJOUR LES AMIES
DELLE je te présente mes sincéres condoléances ainsi qu'a ton époux et vous souhaite beaucoup de courage pour ses prochains jours ,je vous embrasse tous les deux


JAKOTTE ok pour cette semaine sans écarts et des grammes en moins

bonne fin d'après midi gros bisous



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