les + de 60 ans sur 23 juin jour J

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		par nomade104/70,6 kg/165 cm (Cagnes-sur-Mer, 06)	Posté le 30-06-2008 à 12:12
Merci à ceux qui ont commencé le 23 juin de venir sur ce "sous-forum", ce qui ne nous empêchera pas de continuer à suivre les progrès des plus jeunes.

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	nomade104/70,6 kg/165 cm (Cagnes-sur-Mer, 06) répond	Posté le 28-07-2008 à 00:20
Bienvenue, Lililéa, ma voisine ! Et avec le même poids de départ. J'espère que tu seras plus sérieuse que moi : j'ai repris 500 gr la semaine dernière ! Et seulement perdu 2 kg depuis le 23 juin. Mais quand même 3 cm de tour de taile.Le problème c'est que je me laisse aller quand j'ai le cafard et, en plus, très mal au dos (séquelles d'un accident). Mes fils -34 et 36 ans- à des milliers de km,pas de petits-enfants, presque pas de famille et très peu d'amis en France.Divorcée, je vis seule depuis 20 ans et cela me pèse depuis que je suis revenue en France, à ma retraite (2003).D'habitude j'évite de m'épancher sur le forum. . . Félicitations à toutes: vous avez soit perdu soit pas repris du poids. Je vais essayer d'être aussi courageuse que vous la semaine prochaine ! Bonne nuit et bises à tout le monde.

	Simone (-2,1/6semaines) (34) répond	Posté le 27-07-2008 à 11:27
Lililéa J'ai essayé la troisième semaine la formule à 900 mais j'ai vraiment eu trop faim - elle est pratiquement sans féculent et je suis revenue à la formule à 1400. Il me reste 23kg à perdre mais je ne suis pas pressée, je les supporte depuis si longtemps que je ne suis pas à quelques semaines prés. J'ai pris un abonnement pour 3 mois mais je pense prolonger pour trois mois de plus. Pour combien de temps es-tu abonnée ? Ce qui me soutien le plus dans ce programme sont les échanges sur le forum et le fait de consigner chaque aliment pris au repas dans le journal.

	Lililea à Antibes. Objectif - 10 Kg (06) répond	Posté le 27-07-2008 à 10:40
Merci Sim, Oups. . . j'ai déjà oublié de me peser hier. . . çà y est, c'est fait : 70 kg !! Tu fais la formule à 1400 ou 900 kcal ? Parce qu'apparemment çà te réussi ; moi je démarre à 1400 kcal

	Simone (-2,1/6semaines) (34) répond	Posté le 27-07-2008 à 08:51
bienvenue lililéa et bon courage pour demain

	Lililea à Antibes. Objectif - 10 Kg (06) répond	Posté le 26-07-2008 à 17:16
Je voudrais bien venir vous rejoindre. . .. mais je ne commence que lundi prochain. . . donc le 28 juillet ! Je suis donc une "petite nouvelle" qui a tout à apprendre. . .

	Simone (-2,1/6semaines) (34) répond	Posté le 26-07-2008 à 16:49
Plus personne sur ce forum. Etes vous touts-toutes en vacances ? A la pesée de ce matin : 4,6kg en moins sur la balance en 5 semaines malgré une semaine 4 désastreuse. Je ne suis pas mécontente de moi et cela m'encourage pour la suite A bientôt de vous lire

	Maryvonne (carpentras, 84) répond	Posté le 20-07-2008 à 15:34
teffi 84,j'ai 67 ans ,j'ai decide de perdre du poids pour soulager mes genoux ,79,9 klg,j ai commencé le regime le 23 juin, à ce jour 75,5 klg,cette semaine petite déception ,500gr,je me resonne ,j'ai dèja fait des essais surveillé par une deteticienne qui na rien donné , mais je m'accroche ,à"les +de 60 ans sur 23 juin,jour j"

	Maryvonne (carpentras, 84) répond	Posté le 20-07-2008 à 15:32
teffi 84,j'ai 67 ans ,j'ai decide de perdre du poids pour soulager mes genoux ,79,9 klg,j ai commencé le regime le 23 juin, à ce jour 75,5 klg,cette semaine petite déception ,500gr,je me resonne ,j'ai dèja fait des essais surveillé par une deteticienne qui na rien donné , mais je m'accroche ,à"les +de 60 ans sur 23 juin,jour j"

	Simone (-2,1/6semaines) (34) répond	Posté le 20-07-2008 à 14:55
Après quelques jours d'absence me voici de retour sur le site. Bravo nomade pour les amandes. Pendant ces quelques jours de break, je n'ai pas pu suivre les menus et le grignotage a repris le dessus. Je savais que si je commençais je ne pourrai plus m'arrêter. Résultat : la balance et moi ne sommes plus copines. Cela m'a fait réagir et comme nous sommes 10 à la maison (enfants et petits enfants) j'ai mis les menus JMC entre les mains des parents. Ils ont plus si bien que je fais la même chose pour tout le monde mais en remplaçant fromages et laitages à 0% pour les enfants. Comme c'est très varié depuis hier tout le monde a l'air satisfait et je n'ai pas fait d'écart. j'ai une mauvaise période a passer mais début aout nous ne serons plus que deux

	nomade104/70,6 kg/165 cm (Cagnes-sur-Mer, 06) répond	Posté le 14-07-2008 à 10:00
Une toute petite victoire : je n'ai pas mangé une seule amande salée depuis 15 jours et n'en ai plus acheté. Pas de biscuits salés non plus.Et j'ai moins souvent des fringales vers minuit, avant de me coucher.Je me contente alors de quelques copeaux de mimolette vieille. . .

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