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par joelise (59) | Posté le 21-03-2009 à 08:40 | |
| j'ai 57 ans...7 kg à perdre...jai commencé le 16 mars...est ce que quelqu'un veut bien communiquer avec moi,pour échanger nos impressions et se motiver..merci d'avance.. | |||
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fab231 (, 62) répond | Posté le 17-06-2014 à 21:38 | ||
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Bonjour a toutes et a tous.
Enfin surtout toutes. J'ai lu quelques pages et je n'ai pas vu beaucoup d'hommes. Je m'appele Fabrice et j'ai 26kg a perdre. Je commence aussi mon programme lundi et je vois que Lison en a perdu déjà beaucoup depuis septembre. Donc c'est encourageant. Salutations Fab |
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lison61 (Quievy, 59) répond | Posté le 17-06-2014 à 08:55 | ||
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Bonjour la tablee ,aujourd hui au menu carottes escalope de dinde pates blanc de poireaux yaourt abricot,temps gris et frais bonne journee a vous orchidee courage avec ton staphylocoque ,j espere que tu vas avoir ton traitement d ici peu de temps a plus
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lavamp (59) répond | Posté le 17-06-2014 à 08:27 | ||
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DEBOUT LES CH'TI!!!!
le café est prêt ainsi que le petit dej,je vous attends!!!!!!! |
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lavamp (59) répond | Posté le 16-06-2014 à 21:35 | ||
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Bonsoir les ch'ti
Orchidée contente de relire plus régulièrement,ne sois pas trop dure avec toi, mange équilibré, de l'eau,bouger et occuper l'esprit et tu vas voir que ca va aller. ce soir potage,pain jambon cru,flan maison au choco sans sucre,pomme,tisane. bonne nuit a toutes |
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orchidee2012 (59 Nord, 59) répond | Posté le 16-06-2014 à 13:30 | ||
Bonjour les amies, :D
Contente de vous lire. . .je m'y remets à fond dès ce jour il faut que je m'en sorte, je pensais repartir aux WW mais c'est un peu cher et le programme est changé et je pense d'après ce que j'ai pu lire que les personnes ne perdent pas beaucoup. . . Donc, j'ai du travail. . .je suis fatiguée en ce moment, je vais bientôt avoir les résultats de la culture de ma peau et avoir le bon traitement, j'ai un staphylocoque doré attrapé lors de mes interventions chirurgicales. . . :(( Bonne journée et au plaisir de vous lire, bises à toutes !! :-* :-* :-* orchidée2012. |
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lavamp (59) répond | Posté le 16-06-2014 à 10:07 | ||
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Bonjour les ch'ti
Pas terrible le temps aujourd'hui, pas grave nous allons tout de même passer une bonne journée et reprendre nos bonnes habitudes. Midi ratatouille,blanc de poulet, semoule, yaourt. Bonne journée a toutes.je repasse dans la journée et n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau et infusion |
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lison61 (Quievy, 59) répond | Posté le 16-06-2014 à 07:50 | ||
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Bon lundi a vous toutes ,bienvenue. A toi vani ,lison 53ans au programe depuis septembre ,a ce jour moins 28kg alors courage si tu suit le programe ca marche bon courage si tu as des doutes on est la pour t epauler moi lavamp on passe regulierement ,ce week end j ai bosse mais vu le temps pas terrible ca ne m a pas derange,bonne journee a vous :x :x
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orchidee2012 (59 Nord, 59) répond | Posté le 15-06-2014 à 23:00 | ||
Bonsoir ,
Bienvenue à toi Vani, je crois que c'est ton pseudo. . .excuse si je me trompe. . . Après quelques gros écarts, je me remets bien à partir de demain, si tu veux bien l'on peut s'encourager ici avec notre amie Lavamp à qui je souhaite une belle et douce nuit car il se fait tard, Donc à demain, Bonsoir à vous toutes et gros bisous !! orchidée2012. |
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lavamp (59) répond | Posté le 15-06-2014 à 20:53 | ||
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Bonsoir les ch'ti
Bienvenue a Vani,si tu suis bien le programme pas de soucis tu vas perdre tes kg superflus,un p'tit conseil d'une ancienne:ne demande pas a perdre trop rapidement. . .. . .. Le temps bof bof pas terrible aujourd'hui. . .. . . J'ai fait un très bon gateau aux ananas ,j'en ai pris 2 morceaux!!!donc ce soir:pomme et tisane. . ... Bonne soirée a toutes A demain |
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Vani62690 (62) répond | Posté le 15-06-2014 à 02:53 | ||
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Bonjour. Je m appelle Vanessa et j ai 28 ans. Je commence mon programme Lundi et souhaite perdre 16 kg! J'aimerai avoir vos résultats et motivations . J espère vous lire bientot
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