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par joelise (59) | Posté le 21-03-2009 à 08:40 | |
| j'ai 57 ans...7 kg à perdre...jai commencé le 16 mars...est ce que quelqu'un veut bien communiquer avec moi,pour échanger nos impressions et se motiver..merci d'avance.. | |||
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baucon (59) répond | Posté le 01-06-2014 à 10:44 | ||
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Bonjour je m'appelle Conception je suis de Villeneuve d'ascq j'ai commencé il y a à pein deux semaines et vous qu'en est-il car j'ai vu que le sujet du forum date de 2009. J'en suis à 4kgs et je dois encore en perdre 16 voir peut être un peu plus si je le peux. J'espère vous lire bientôt bon dimanche.
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lavamp (59) répond | Posté le 31-05-2014 à 22:43 | ||
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Bonsoir lisons
Je ne viens plus comme il n'y a plus personne J'espère que tu vas bien Aujourd'hui j'ai eu les enfants a déjeuner, repas de fête des mères et demain repas avec des collègues de mon mari. Je te souhaite un bon dimanche, |
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lison61 (Quievy, 59) répond | Posté le 31-05-2014 à 21:38 | ||
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Et bien alors les ch tis on dors le forum ne va pas mourrir quand meme allez un peu de tonus les nanas du nord on ne baisse pas les bras,c est pas notre genre
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orchidee2012 (59 Nord, 59) répond | Posté le 25-05-2014 à 10:06 | ||
Bonjour les filles,
Je suis venue vous souhaiter une excellente FETE des MAMANS - gros bisous à vous toutes orchidée2012. |
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lavamp (59) répond | Posté le 23-05-2014 à 10:49 | ||
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Bonjour les ch'ti
Comme toi Coco me suis levée en pleine forme:ménage,changer les draps,brushing et popotte Ce midi:tomates avec surimi,purée de chou-fleur avec pdt parfumée a la cannelle,steack haché a 5%,fromage blanc aux fruits,un bon cafiot et HOP HOp direction club de scrabble. . ... Je reviens vous lire ce soir Bonne journée a toutes |
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coco_59 (59) répond | Posté le 23-05-2014 à 08:50 | ||
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Bonjour à toutes et bienvenue aux nouvelles. Un beau soleil ce matin, ça donne du courage alors j ai commencé mon ménage. Je vois que vous allez bien. Je n ai pas trop le temps de venir vous faire coucou. Pour moi ce midi ce sera tomates basilic en entrée puis 2 oeufs et ratatouille et salade fruits maison en dessert. Ce soir salade de riz avec thon et tomates et un yaourt. Bonne journée à vous et bon weekend à bientot
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crys594 (, 59) répond | Posté le 22-05-2014 à 08:41 | ||
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bonjour a tous
dsl pas pu passer sur le forum trop occupée sinon pour ma part sa se passe bien .. mon compagnon si met aussi du coup voila bise a toutes bonne journée ;) |
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lavamp (59) répond | Posté le 22-05-2014 à 08:05 | ||
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Bonjour les ch'ti
Lison toute belle dans sa nouvelle tenue!!!!! Orchidée c'est bien de venir plus souvent,tu vas voir que nous allons nous booster mutuellement.. Dommage que les autres copines ne viennent pas. . . Hier programme impeccable et v'lan!!!!!2 apéros. . .. . .. Lison je n'ai plus ma maman , mais je pense a elle tous les jours. . .. . . Dimanche je suis de garde au bureau de vote de 8H a 12H, ma dernière fille travaille, ma belle-fille va chez ses parents me reste mon ainée ,on verra si elle vient!!!! p'tit dej pris:pain complet,jambon,1 c a c de matière grasse,40 gr de jambon,fromage blanc Midi:tomate avec coeur de palmier,chou-blanc avec 100gr de pdt,steack sur le grille,yaourt de bique. . .. Hier nous n'avons pas eu d'orage,et vous? ? ? Je vous souhaite une bonne journée,je repasse vous lire |
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lison61 (Quievy, 59) répond | Posté le 21-05-2014 à 20:14 | ||
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Bonsoir la tablee,j espere que vous avez passe une bonne journee ,cette apres midi suis allee faire shopping avec ma fille me suis acheter une petite veste ,un calecon et un tee shirt .Dimanche fetes des meres ,on va etre gatee,, moi j ai achete fleurs a repiquer pour mettre au parterre de ma maman et vous ? Bonne nuit a toutes
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orchidee2012 (59 Nord, 59) répond | Posté le 21-05-2014 à 18:08 | ||
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Coucou les copines, ;)
Aujourd'hui, j'ai fait attention, je note un peu vos idées de menus et cela va me donner des idées. . .j'aime bien cuisiner mais je fais déjà la cuisine pour ma famille et faire la mienne à part c'est du travail en plus. Ce matin : 2 biscottes avec MG (2cc à 41%) - café sans sucre, ni lait - 1 yaourt fruits 0% - 1 kiwi Ce midi : endives braisées (recettes ww) 1 pomme de terre cuite avec - 1 escalope de poulet Après midi : 1 yaourt Ce soir : betteraves rouges en entrée avec un peu d'huile d'olive - poisson - reste d'endives du midi en soirée : 1 fruit cru et 1 yaourt ou 1 verre de lait écrémé (je fais le programme a 1200 calories pour colopathie) Et après manger ce soir : 1/2 heure de marche avec mon chien !! tous les jours. . . Bonne soirée : je vais noter ce que tu as écrit Lavamp (je ne me souviens plus très bien de ton prénom, excuse moi) Gros bisous de Martine (orchidée2012) :-* :-* :-* |
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