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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par pierre (71) Posté le 21-06-2010 à 09:23
bjr a tous je me presente. pierre du 71 et jai plus de 20 kg a perdre
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jos répond Posté le 20-09-2010 à 22:43
bonsoir pIERR
J ESPERE QUE B LE REGIME FONCTIONNE,?
BON COURAGE


bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond Posté le 25-06-2010 à 11:47

bonne journée à tout le monde. Profitez de ce beau temps pour manger des salades c'est bon pour le régime!
:-*


titel (Bernes sur oise, 95) répond Posté le 25-06-2010 à 10:13
merci bastide pour l'info^^


titel (Bernes sur oise, 95) répond Posté le 25-06-2010 à 10:13
bonne journée a tous


bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond Posté le 24-06-2010 à 11:24

titel courage tu vas y arriver. il ne faut pas se prendre la tête, mange léger c'est tout.
pour te faire un repère prend la quantité qui rentre dans 1 assiette. le truc c'est de se servir d'assiettes assez petites. pour les féculents c'est 3 ou 4 càs avant cuisson. les fruits se sont les fruits moyens.
heidi 1942 tu peux te poser ici si tu veux :-*
bonne journée :-* à+


heidi1942 (fresnay sur sarthe, 72) répond Posté le 24-06-2010 à 10:33

bonjour je ne retriuve plus mon forum, pas de memoire, j'ai 67 +que 4kg a perdre, mais je fais tjrs betises hier journée chocolat, breuuu, j'en ai un peu assez, en fait je ne connais plus personne, un charmantMr voulait m'aider, mais je sais plus comment il s'appelle! bonne journée a toutes et tous B-) le soleil aide


titel (95) répond Posté le 24-06-2010 à 09:15
Merci bastide pour les infos,là j'ai l'impression que je n'arriverais pas à perdre les kilos souhaités...j'ai l'impression de stagner et que rien ne se passe...
kroll tu ten sors?
Je vous souhaite à tous de passer une excellente journée!


bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond Posté le 23-06-2010 à 18:13

bonjour laetitia ou plus tôt bonsoir! j'arrive. la journée a été chargée :(
comment allez-vous?
ça se passe comme vous voulez ce régime? pas de problèmes?
:-* à+


laetitia13 (port saint louis du rhone, 13) répond Posté le 23-06-2010 à 17:23
bonjour tous le monde!!!
y a t-il quelqu'un dans la place???lol


bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond Posté le 23-06-2010 à 07:25

:-*



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