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par emma 8kg 900 (36) | Posté le 19-06-2009 à 18:32 | |
| je n'ai pas encore lue de message de personnes du 36 | |||
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 23-08-2009 à 10:17 | ||
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anna super le spectacle de darc bon dimanche a toi
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 22-08-2009 à 17:53 | ||
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anna et bien moi cette semaine je ne vais pas vite 0g de perdu j avais repris 600g les 3 premiers jours de la semaine et après la réponse a ma question a jmc je me suis remise au menue et je suis redescendu au poids de samedi ouf!je rame
bravo pour toi alors la Berry? moi je l'ai regardée a la télé et ce soir je vais a darc |
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 22-08-2009 à 17:02 | ||
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Bon, malgré les écarts, c'est moins 700gr cette semaine! Donc je suis satisfaite. point ne sert d'aller trop vite!!
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 21-08-2009 à 13:24 | ||
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anna c'est vrai que des que l'ont fais un écart ont le paye moi sa me tombe sur les hanches j'attends la balance demain
profite bien de ta soirée berrichonne ce soir moi aussi quand j'y vais ces pour faire plaisir mais part de bonne heure pour avoir une place de parking et fais attention a l'odeur de frite en générale sa donne envie la Berry va gagnée |
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 21-08-2009 à 08:46 | ||
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HI ! HI ! HI! 600gr en plus et d'expèrience, je sais qu'ils vont bien s'accrocher!!
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 21-08-2009 à 08:46 | ||
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Bon!! écart hier, donc 66g de plus ce matin!!malgré le repas de "rattrapage d'hier soir! Et encore, j'avais retenu une copine à dîner!
Tjs cette impression de faire 3 pas en avant et 2 pas en arrière!!C'est pénible pour le moral! Comme il fait moins chaud ce matin, peut être pourrai je aller marcher? Ce soir sport!! j'accompagne les enfants (fille et son fiancé) et mon mari à la Berrichonne. Je ne suis pas branchée foot, mais ça fait plaisir aux enfants, qu'on aie cette sortie ensemble!Surtout, qu'ils repartent demain! |
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 19-08-2009 à 23:35 | ||
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je viens de relire tu ma dit avoir commencée le 15 juin j'avais oubliée
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emma 8kg 900 (36) répond | Posté le 19-08-2009 à 23:33 | ||
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anna bien la réponse faire de la marche alors que tu étais blessée a un pied j'ai commencée le 1 juin je perd doucement et j'ai aussi le soir des envies de chocolat de glace quelquefois fois je résiste mais quelquefois fois je craque et comme tu dit ses des efforts de la journée perdue c'est marrant j'ai mangée crevettes champignons pois gourment a la vapeur yaourt et une pomme cuite presque le même menu que toi le sorbet j'ai craquée hier soir et toi tu as commencée quand ?
je te souhaite une bonne nuit |
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 19-08-2009 à 21:42 | ||
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Tiens voilà une question que j'ai posée le 29 juillet, et maintenant je suis à une perte de 3.5
Bonjour annick, Lorsque vous n'obtenez pas de résultats, vérifiez d'abord que vous ne commettez aucune erreur au niveau du régime (poids des aliments, assaisonnement, petits écarts. . .), inscrivez tout ce que vous mangez sur votre carnet minceur pour pouvoir le relire et vérifier si vous commettez des erreurs ou non. Augmentez légèrement votre activité physique en faisant par exemple 15 minutes de marche en fin de journée tous les jours. Diminuer votre consommation de sel si cela n'est pas déjà fait. Si rien ne se passe soyez patiente car il n'est pas rare d'observer des stagnations dans la perte de poids par moment sans que l'on ait d'explications particulières tellement elles sont nombreuses. La confiance et la persévérance sont très importantes. Excellente continuation et à très bientôt ! Estelle, Equipe de support diététique de Jean-Michel Cohen Rappel de votre question : RE: Continuer ou pas ? Posté le : mardi 28 juillet 2009 Après deux semaines, de régime sans écart notable, je ne note AUCUNE perte de poids!! Il est vrai, que blessé à un pied, je ne peux pas marcher!!Depuis le 15 juin ma perte de poids se limite à 2kg 300 . Alors, le jeu en vaut-il la chandelle, Continuer ou pas , telle est la question que je me pose en ce moment! |
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 19-08-2009 à 21:39 | ||
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Merci ,c'est sympa de partager!
moi, je mincis très doucement. c'est vraiment un effort de chaque jour! Et ce soir après une séance conserves, au dessert, j'ai craqué pour un DEMI magnum cappuccino. Avant, j'avais mangé crevettes rose, champignons/ petits pois(pour ces derniers, je prends des surgelés, que je cuis à la vapeur) et un tiers de melon. Je crois avoir compris qu'il faut manger beaucoup de légumes, mais le moindre écart perturbe la baisse de poids et à chaque fois, il faut bien 3 jours pour rattraper!! Mais en ce moment, des invitations, du passage et j'ai de mal à résister! Au fait, tu as commencé quand? |
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