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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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sansan31 (31) répond | Posté le 16-09-2009 à 13:43 | ||
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ben véro qu est ce tu fais ? ? ?tu écris plus; c est quoi ce travail? ? ? réunion parents profs pour moi hier étaias pas très dispo: mais me voilà. . ..avec 6.5 kms au compteur: oui je sais on est très loin de mary mais bon le coeur y est. . ..bizsou à tous
ps: quelqu un a des nouvelles de nath?? va t elle bien? ? ? |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 15-09-2009 à 22:52 | ||
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mais ma parole tout le monde fait grève, moi aussi alors ! bonne nuit !
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 15-09-2009 à 16:01 | ||
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oui tout a fait jean
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Souliéban (64) répond | Posté le 15-09-2009 à 15:20 | ||
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Bonjour Véro. C'est pas trés bavard en effet, mais çà va venir.(?)
Journée cool aujourd'hui, bof, je vais faire un tour à Orthez city avant le retour des étudiants. A+ Jean |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 15-09-2009 à 13:44 | ||
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oh il est muet ce forum aujourd'hui !!!!!ya quelqu'un ?
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 15-09-2009 à 09:11 | ||
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bonjour a tous et toutes du matin, pas encore de pluie sur le béarn, mais une petite fraicheur! bonne journée a +
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 14-09-2009 à 22:40 | ||
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moi aussi je vais au lit , bises a tt le monde et bonne nuit a demain
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sansan31 (31) répond | Posté le 14-09-2009 à 21:55 | ||
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il y a moi véroi mais je vias dodo: suis fatiguée de tout c travail. . .bisous donc à ts
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 14-09-2009 à 21:54 | ||
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coucou du soir ya quelqu'un ?
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Souliéban (64) répond | Posté le 14-09-2009 à 18:43 | ||
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Un petit coucou des bores . tout va bien, mon étudiante est trés occupée. çà chauffe sous "la casserole"!
A+ Jean |
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