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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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Souliéban (64) répond | Posté le 10-08-2009 à 22:50 | ||
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Sansan, c'était bien essayé, mais c'est râté !
bisous. Marie |
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Indie (38) répond | Posté le 10-08-2009 à 22:50 | ||
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Ok marie, je te l'envoie . . .
Super pour les chevaux , y'en a qq uns qui vont être contents !!! Mais tout ce "mal", ce boulot, que vous vous donnez pour nous tous !!! promis, nous aussi on va vous bichonner !! bonne nuit à tous ! maryline |
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Souliéban (64) répond | Posté le 10-08-2009 à 22:49 | ||
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Bon, Sansan, comment peut-on être si maladroit?
Tomber en courant?, Est-ce possible? C'est un spécialiste qui te pose la question. . .Qui s'est "pétée" la rotule lors d'un repas!!! N'empêche que je souscris quand même à la thèse de Mary, ne comptes pas te faire porter pâle, sous des prétextes fallllllacieux!!!! On fait tous ensemble notre virée du 15 Aout!. Grosses bises Sansan et vous, les filles A trés bientôt Jean |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 10-08-2009 à 22:41 | ||
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super marie je vois que vous êtes rentrés ; bonne nuit a demain
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Souliéban (64) répond | Posté le 10-08-2009 à 22:32 | ||
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Non mais, Sansan, je viens de lire tous tes malheurs !
Il est temps que tu arrives à la grange pour que l'on s'occupe bien de toi. Bichonnée elle va être la petite Sansan par toutes ses copines !. . .. Comme dirait Maître Yoda ! Maryline, STP, peux-tu m'envoyer (par Email) ton n° portable, je ne l'ai pas. Tout à l'heure, en rentrant de la grange, j'ai envoyé un SMS aux filles, sauf toi. . . ! çà approche, çà approche ! Bisous. Marie. |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 10-08-2009 à 20:36 | ||
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bien le délire mary , tu es top ! bon tu peu ajouter 2 petits tours de lac monsieur jean pour véro, mais que ce fut dur dur !j'ai vu marie tout a l'heure , elle est partie avec jean et gilles amener les chevaux a la grange, elle ma dit qu'elle rentrerait tard ; les filles vous êtes prêtes pour le grand saut dans le Béarn ? le compte a rebours a commmencé. . .. . .. . .. . .A PLUS
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Indie (38) répond | Posté le 10-08-2009 à 19:04 | ||
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Ca serait vraiment chouette, tous sur la ligne d'arrivée des 500 kms !!! Avouez les filles qu'on aurait fait une grosse part du boulot !!! Hip hip hip Hourra !!!!!!
Je délire. . . re bisous re maryline |
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Indie (38) répond | Posté le 10-08-2009 à 19:02 | ||
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Quoique, calculs faits, 70 kms divisés par 10 adultes , plus les miettes des enfants . . .on va y arriver !!!!!!!
maryline |
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Indie (38) répond | Posté le 10-08-2009 à 18:59 | ||
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Sansan, le coup du genou, c'est pour ne pas courir avec nous ce week end, avoue !!!! Eh ben non, tu viendras avec nous !!!! Oh fait, je n'ai pas ton portable, si tu peux me l'envoyer par mail . . .que je puisse écouter ta douce voix mélodieuse avec l'accent de chez toi !!!!
Alors moi le compteur, il m'épate ! Jean, tu dis qu'on va arriver aux 500 kms . . .on en est qu'à 427 . . .tu penses pas nous faire avaler plus de 70 bornes dans le week end quand même !!!! Si. . .alors va falloir me booster le mental !!!!! A coup de sangria et autre liqueur douce . . .peut être quoique, je ne bois pas d'alcool, donc ça pas le faire !!!! A voir. . ..Bon je vous appelle dans le semaine pour qu'on s'organise . . . bisous à toutes et M.le Coach ! à + maryline |
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sansan31 (31) répond | Posté le 10-08-2009 à 16:24 | ||
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bon qu est ce qu on apporte à boire et à manger à part les saucisses la familia bordes?? bisou!
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