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Témoignages minceur

Chris_95 a perdu 20,2 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : Chris_95
Age : 72
Ville/dept : CERGY ,95000
Kilos perdus : J'ai perdu 20,2 kilos au total !

"Depuis le 7 janvier 2014 j'ai perdu 20,2 kg sans difficulté !

Evidemment ça demande de la rigueur et de la volonté, mais je n'ai jamais eu faim ! Je pense avoir fait tous les régimes mais ce programme est plus qu'un régime, c'est une rééducation alimentaire, c'est pour cette raison qu'il fonctionne.

Avant j'avais faim car je ne mangeais pas assez et dès que je faisais un écart, je prenais 1 kg ! Alors découragée, on laisse tomber et on reprend non seulement les kg perdus mais on en reprend d'autres...

J'encourage les personnes qui veulent s'inscrire à le faire car croyez moi, c'est la seule façon de pouvoir perdre vos kilos !

Merci Dr Cohen de nous aider."

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76.3




Commentaires

  • Mame_234 (Bourg-Saint-Pierre, 19)
    Posté le 25-04-2019 à 17:25
    Je commence dans 11 jours et j'ai beaucoup d'appréhension car je ne fais pas la cuisine. c'est un cuisinier qui fait la cuisine et les menus, par contre je peux contrôler les quantités de ce que je mange ! j'espère que cela ira !!! :^>
  • Sagatine1 (64)
    Posté le 01-06-2018 à 13:39
    je commence lundi et je ne suis pas sure d y arriver.....mais je vois que c possible alors allons y...
  • p10165247_Lucette (72)
    Posté le 01-06-2018 à 08:56
    Bonjour, je commence Lundi et je dois perdre 10 kgs, lucette
  • henriette2018 (folkling, 57)
    Posté le 09-02-2018 à 11:44
    bjr,j’ai 67 ans et je pesais 86kg, après les fêtes de fin d'années 2017 je ne supportais plus ma silhouette, donc j'ai commencé mon régime le 8 janvier et au jour d'aujourd'hui 9 février 2018 j'ai perdu 6.9kg sans avoir faim, j'ai acheté un vélo elliptique et tous les jours je marche 30mn et parfois plus avec mes chiens, ravie de mon résultat, mon objectif est de fêter mon anniversaire en mai avec au moins 10kg en moins
  • SOLEIL4064 (40)
    Posté le 25-10-2017 à 08:48
    BRAVO
  • Sarka (12)
    Posté le 25-03-2017 à 23:38
    Bravo, Christine, vous êtes l'example à montre à ma mère qui a 65 ans et pèse plus que 95 kg et crois que c'est très chère de manger sainement. J'ai just une question:vous avez mis combien de temps pour perdre les 20 kg?
  • miette37
    Posté le 17-02-2017 à 15:02
    Bravo ! Christine je vous admire car vous ne ressemblez plus à la première photo. ça vous rajeunit, je pense que vous devez vous sentir mieux dans votre peau.je suis très contente pour vous.
  • galine53 (bassussarry, 64)
    Posté le 09-01-2017 à 17:09
    SUPER KRIS ET TU ES AU TOP .SEULEMENT JE ME DEMANDE SI JE POURRAI ALORS QUE JE VIENS JUSTE DE COMMANCER AUJOURD'HUI .MAIS JE FERAI TOUT POUR Y ARRIVER AVEC L'AIDE DES AUTRES MEMBRES.

    galine53
  • yaelBS
    Posté le 17-09-2016 à 09:05
    Merci pour votre commentaire... qui montre que même après la retraite on peut retrouver sa silouhette et son tonus... Je commence aujourd'hui, avec 10 kg à perdre tranquillement et surtout un objectif de stabilisation à long terme, merci pour l'exemple et bonne continuation! :)
  • mam52 (la traverse , 87)
    Posté le 25-05-2016 à 08:27
    merci de votre témoignage,il m'incite à continuer, j'ai démarré le 7 mars 2016, à 101 kg, j'ai 64 ans,je suis à 90 kg ce qui était mon objectif, et Lucie diététicienne du site,me conseil de continuer, et votre témoignage,bien que vous êtes plus jeune que moi me montre que je peux aller plus loin. merci de votre témoignage et bravo pour votre réussite et pour votre maîtrise du programme, bonne continuation, et bonne journée :D :-q
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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