Pseudo : | Chris_95 |
Age : | 72 |
Ville/dept : | CERGY ,95000 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 20,1 kilos au total ! |
"Doucement , mais sûrement... J'encourage les personnes qui comme moi on dû mal à mincir car les kilos sont installés depuis quelques années ! Il ne faut pas baisser les bras. Je continue en suivant la structure de mes repas.
Je me suis acheté un podomètre et dès que je peux je vais marcher ! Dans quelques jours je pars pour 13 jours en pension complète, mais je suis bien décidée à suivre mon programme au mieux, marcher le plus possible et nager si le temps le permet.
Bravo à tous ceux qui suivent ce programme qui est très équilibré et ne donne aucune frustration ! Il faut simplement oublié ses mauvaises habitudes !
Je n'ai jamais faim, contrairement à tous les régimes que j'ai pu faire et qui m'avaient amenés à faire plus de 100 kg !
Courage ! Et merci à toute l'équipe !"
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
» voir le témoignage |
Béatrice a maigri de 17 kilos |
» voir le témoignage |
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
» voir le témoignage |
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.