Témoignages minceur

''Un programme très équilibré et qui ne donne aucune frustration'' : Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, Chris_95 est passée de 96.50 à 76.4 kilos.

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Pseudo : Chris_95
Age : 72
Ville/dept : CERGY ,95000
Kilos perdus : J'ai perdu 20,1 kilos au total !

"Doucement , mais sûrement... J'encourage les personnes qui comme moi on dû mal à mincir car les kilos sont installés depuis quelques années ! Il ne faut pas baisser les bras. Je continue en suivant la structure de mes repas.

Je me suis acheté un podomètre et dès que je peux je vais marcher ! Dans quelques jours je pars pour 13 jours en pension complète, mais je suis bien décidée à suivre mon programme au mieux, marcher le plus possible et nager si le temps le permet.

Bravo à tous ceux qui suivent ce programme qui est très équilibré et ne donne aucune frustration ! Il faut simplement oublié ses mauvaises habitudes !

Je n'ai jamais faim, contrairement à tous les régimes que j'ai pu faire et qui m'avaient amenés à faire plus de 100 kg !

Courage ! Et merci à toute l'équipe !"

96.5
76.4




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

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6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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