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Témoignages minceur

"A 60 ans je ne croyais pas pouvoir perdre ces kilos" : Mimi03210 a perdu 6,1 kilos avec Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : mimi03210
Age : 60
Ville/dept : 00000
Kilos perdus : J'ai perdu 6,1 kilos au total !

"Au debut c'est formidable on n'y crois pas, on est hyper motivée mais les derniers kilos sont je crois les plus durs à perdre. Il doit m'en rester 4 mais je prends mon temps. Il est très difficile de faire attention quand tous les jours vous êtes plusieurs à table à tous les repas !

Je vois que j'avais une bonne alimentation mais j'ai compris pourquoi j'avais pris du poids et c'est ça le plus important : que votre esprit comprenne les erreurs et accepte les changements d'habitude, une fois ça compris on peut y aller !

Je grignotais sans faire vraiment attention et ne mangeais pas suffisamment aux repas en en sautant le soir ! Je contre mes fringales en mangeant un yaourt allegé chaque fois, n'importe quand.

Grâce à vos conseils, j'ai bien compris qu'il fallait réduire les sucres, les féculents et les matières grasses (pour moi de moitié) au début je pesais tout, mais l'on comprend vite ce qui est bon et ce qui est moins bon pour vous.

Je vais au marché j'achète plus de légumes je fais plus de cuisine et mon mari fait un petit jardin potager, essayez les légumes bio c'est plus motivant et meilleur !

A 60 ans je ne croyais pas pouvoir perdre ces kilos, c'etait pour moi une fatalité ! mais le jour de mes 60 ans j'ai décidé d'essayer de ne pas devenir "une mamie difforme". J'ai de l'arthrose et la prise de poids ne pardonne pas.

Maintenant mon alimentation devient "une habitude" je sais que je peux encore maigrir... je fais une petite pose et reprends quand je veux.

Je remercie toute l'équipe pour le soutien et les conseils.
C'est quand même fabuleux de s'entendre dire : "surtout il faut manger de tout!"

BRAVO à VOUS!
"




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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