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Témoignages minceur

- 5 kilos pour Kalinka73 grâce à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : Kalinka73
Age : 67
Ville/dept : Toulouse ,31200
Kilos perdus : J'ai perdu 5 kilos au total !

"Bonjour,
En deux mois (durant le confinement) j'ai réussi à perdre facilement mes 5 kilos sans jamais ressentir la faim ni la frustration. Les repas proposés sont très bien conçus et m'ont permis de réaliser qu'avant le régime je me nourrissais mal par manque d'envie de préparer mes repas (je suis veuve et seule). L'exception c’est le petit déjeuner que je prends depuis des années et qui est équilibré !
J’ai été bien encouragée par Lucile ma diététicienne, par les vidéos quotidiennes avec le Docteur Cohen, par le remplissage de mon carnet minceur et par l'utilisation des fiches pratiques mises à notre disposition !
Résidant en appartement, j'ai aussi pratiqué 5 fois/semaine une séance de gym modérée (j'ai 67 ans) de 90 minutes et de la marche durant le weekend pendant une heure environ (ce qui était autorisé durant le confinement).
Si vous avez besoin de maigrir, je vous conseille vivement cette méthode car elle est simple, pratique à suivre , tout est prévu , vous êtes bien suivis.
Personnellement, je ne suis pas allée sur le site de la communauté parce que je n'en ai pas ressenti le besoin !
Un grand merci à toute l'équipe de Savoir Maigrir
"




Commentaires

  • foise (BRUYERES LE CHATEL, 91)
    Posté le 14-05-2020 à 19:58
    Bonjour Lalinka,
    je vous dit un grand BRAVO.. pour vos efforts.. moi, j'ai 73 ans et je n'arrive as à maigrir.. car je ne suis pas seule, vu que je fais à manger à mon ami.. alors pas aussi facile.. je perds 1 kg et je reprend, car je mange trop de fruits.. et avec le pamplemousse je met un peu de sucre car acide.. ma diététicienne m'a dit NON pas de sucres..
    Pendant le confinement, je n'ai hélas pas trop bougé.. alors pas très bon.. je vous souhaite une bonne soirée.
    et encore bravo, vous êtes très motivée.. c'est bien continuer à vous occuper de vous.. Cordialement. Françoise.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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