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Témoignages minceur

"Gardez confiance et vous serez fiers de vous." - joelledef a perdu 8,4 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

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Pseudo : joelledef
Age : 57
Ville/dept : THONON LES BAINS ,74200
Kilos perdus : J'ai perdu 8,4 kilos au total !

"Bonjour à toutes et à tous,
Je prends enfin le temps de partager avec vous mon expérience.
Je commence ma 9ème semaine et j’ai déjà perdu 8,9 kg, je ne pensais pas perdre autant j'en suis ravie.
Le premier mois j’étais à une perte de 4kgs ce qui est normal et après ça diminue un peu.
Se peser et se mesurer pour moi c'est important car les résultats sont là et ça motive.
Suivez bien les conseils de Jean-Michel, ça aide énormément et pour ma part je n'ai pas encore eu le temps de faire un peu de gym, mais je garde confiance.
Astuces pour ceux qui n'ont pas toujours le temps de préparer les repas du plan : j’ai au congélateur différents légumes et viandes, ainsi vous pouvez cuisiner en suivant la structures des menus et les équivalences alimentaires.
Je mange plus qu'avant, variés et équilibrés. Je ne mange plus de gâteaux, biscuits et je n’ai plus de grignotages boulimiques. Parfois bien sûr je pense à tout ça mais je passe vite à autre chose (verre d'eau, changer de pièces ou s'occuper les mains...).
Toutes les réponses à mes questions, je les trouve dans le programme.
Gardez confiance et vous serez fiers de vous.
Bien amicalement.
Joëlle

"




Commentaires



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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