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Témoignages minceur

"j'ai enfin trouvé un programme "sensé", une équipe bienveillante et motivante" : CHANTAL-ALICE a perdu 9,9 kilos avec la méthode Cohen

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Pseudo : CHANTAL-ALICE
Age : 64
Ville/dept : CAMPBON ,44750
Kilos perdus : J'ai perdu 9,9 kilos au total !

"En galère depuis 7 ans avec une prise de poids rapide de 20 kg, depression, régimes farfelus, yo-yo, j'ai enfin trouvé un programme "sensé", une équipe bienveillante et motivante.

Je démarre ma 12e semaine et -9,9 kg. J'ai repris le sport et j'y trouve maintenant du plaisir et un besoin de bouger. Je trouve un trésor d'infos sur le site avec les fiches pratiques, les consultations en visio.

Je suis devenue tolérante et honnête avec moi-même, je note tout sur le carnet et Lucie valide et m'apporte de précieux conseils.

Lorsque je sens une baisse de motivation, replay des consultations, nos diététiciennes sont toutes adorables et pro. J'ai mis en place des astuces pour m'aider dans le programme : une jolie fontaine à coktail avec le petit robinet, dans laquelle je verse de l'eau et des tranches de fruits, m'hydrater est devenu un reflexe.

J'ai toujours également dans mon frigo 2 plats cuisinés du programme, des fruits et légumes frais de saison en plus des légumes surgelés toujours prêts, poisson frais congelé.

Cuisiner est devenu un plaisir, j'utilise beaucoup le cookéo, pour cuire mes légumes vapeur sans MG, c'est super rapide. Mon mari mange comme moi, juste les quantités et assainonnements qui diffèrent.

Aujourd'hui je suis heureuse de mon parcours, 1er objectif taille 44 atteint, 2e objectif taille 42 atteint, 3e objectif descendre sous les 70 kg en cours d'acquisition, encore 101g ! et dernier objectif la stabilisation je la vois qui arrive !

Avec de la patience, persévérance, bienveillance, si on chute on se relève grace à notre super équipe, MERCI !"




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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