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Témoignages minceur

"Ma silhouette s'améliore, ma femme me félicite, tout le monde est content" : Oamm a perdu 10 kilos avec la méthode Cohen

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Pseudo : Oamm
Age : 60
Ville/dept : Versailles ,78000
Kilos perdus : J'ai perdu 10 kilos au total !

"Bonjour à tous,

J'ai commencé la méthode du Dr Cohen après avoir essayé des régimes basse calorie sans aide. Seul avec une application et une petite balance pour peser tous les aliments afin de rester en dessous du seuil de calories que je me fixais.

Avec un tel régime, complétement déséquilibré en apport, je gagnais 1kg/mois pendant 3 mois puis ce n'était plus gérable. Je reprenais deux fois ma perte de poids. Pas d'importance, je me voyais encore avec ma performance et ma silhouette de jeune homme. Ce n'est plus le cas à 60 ans et beaucoup de kilos en trop !

Des randonnées en VTT électrique dans les Alpes mon bien montré la limite de mon surpoids. Même l'assistance ne suffit plus à compenser.

Cela a été le déclencheur pour essayer une méthode qui me paraissait beaucoup plus scientifiques ( je suis ingénieur) et psychologique avec l'accompagnement d'une diététicienne.

Après, deux mois, mon alimentation est équilibré avec un apport calorique maitrisé, et beaucoup de plaisirs à manger varié!

Ma Coach m'aide beaucoup aussi en me guidant et en me rassurant. Surtout la gestion du stress beaucoup plus saine que par l'apport de susucre et de tartines !

Ma silhouette s'améliore, ma femme me félicite, tout le monde est content des menus variés à la maison, et je gagne en efficacité sur le vélo en perdant du poids.

Eviter les régimes ! Je recommande fortement cette méthode qui n'est pas un régime mais bien un rééquilibrage diététique et psychologique. "




Commentaires



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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