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| Pseudo : | jojo0541 |
| Age : | |
| Ville/dept : | 41250 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 9,9 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai 62 ans, j'ai perdu 10 kg en 4 mois ce qui est très bien. J'espère en perdre encore 6 et je pense que vais y arriver.
Régime très simple à suivre et je n'ai pratiquement jamais eu faim. Si j'avais suivi le programme tous les jours je suis sûre que j'aurais déjà perdu les 6 kilos restant mais nous sortons assez souvent et malgré cela j'ai quand même réussi là perdre 10 kilos.
Les repas sont simples à faire et le fait d'avoir les menus je trouve ça génial. Un grand merci à Jean Michel Cohen pour cette formule !! Ce qui me fait plaisir c'est de mettre la ceinture de mon pantalon que j'avais au début et de voir que je dois faire des trous supplémentaires pour ne pas perdre mon pantalon."
| respecter au mieux les menus | |
| bouger le plus possible | |
| Petit-déjeuner : | une tasse de lait écrémé, 30 g de pain grillé avec un peu de beurre, un fruit |
| Déjeuner : | une crudité, une viande avec légumes verts et quelques fois des féculents, un laitage et un fruit |
| Dîner : | pratiquement idem que le déjeuner mais sans les féculents |
| Snacks/goûter : | rien |
| un peu de marche, quelques fois de la piscine et de la gym dans une association une heure par semaine. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.