Témoignages minceur

Sylvie témoigne de sa perte de poids de 10 kilos

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Pseudo : Sylvie
Age : 56
Ville/dept : Bézier ,92400
Kilos perdus : J'ai perdu 10 kilos au total !

"Quoi de plus beau que le témoignage de Sylvie qui nous raconte
ses débuts avec le programme Savoir maigrir, qui a réappris à manger, sa perte de poids, plus de 10 kilos perdus
elle a retrouvé le plaisir de vivre, elle se sent belle pour elle comme pour sa famille, elle n'a plus l'impression d'avoir le besoin de matière grasse,

elle a trouvé dans son programme savoir maigrir un soutien au quotidien dans le forum grâce au programme personnalisé de JM.Cohen, les photos avant après qu'elle garde dans sa poche ont permis à la fois de se motiver mais aussi de perdre du poids plus vite, elle ne regrette pas son programme Savoir maigrir et Sylvie est devenue l'ambassadrice du programme auprès de son entourage et amies, un grand merci à Sylvie pour son témoignage poignant !"




Commentaires

  • Ermengarde (11)
    Posté le 02-02-2022 à 08:56
    A toutes celles qui ne pensent pas perdre suffisamment comme SHASHAN , nicole13620 et bien d'autres certainement il ne faut pas vous désespérer et surtout ne pas vous comparer aux autres. Le but c'est de perdre du poids mais ce n'est pas une course de vitesse. J'ai suivi le programme il y a une 10aine d'année et j'avais perdu 14kg en presque 1 an...ça ne faisait pas beaucoup/semaine.Il ne faut pas vous comparer aux autres, ça dépend de votre morphologie : une personne grande qui a bcp de kg à perdre en fera disparaître plus dans la semaine qu'une personne petite (ce n'est pas le même % du poids, normal!) L'important c'est que votre courbe de poids descende et surtout ne joue pas les montagnes russes. si vous avez un pic ascendant, il suffit de de contrôler pus "sévèrement" dans la semaine suivante pour que la courbe redevienne normale. ALORS BON COURAGE À TOUTES, ne vous désespérez pas vous y arriverez, vous aussi . persévérez dans vos efforts ça en vaut la peine.
  • colette2311 (Royan, 17)
    Posté le 18-07-2020 à 07:32
    Bjr,moi sa fait 6j que j ai commencé j ai perdu 2kg 5 se qui me manque c beaucoup c est mes sucreries dur dur je sais pas si j vais tenir le coup mais ont se crampone ont va voir la suite ..bonne journée a tous et toute et courage
  • LAMINOUCHE (59)
    Posté le 26-02-2018 à 22:28
    Bonjour, j'ai commencé depuis une semaine et j'ai perdu 1 kg! Le plus difficile est le week-end . Mais les résultats sont là : je dégonfle et me sens mieux. Pas de fatigue et la sensation de manger suffisamment donc plus de grignotage. :-q
  • SHASHAN (13)
    Posté le 18-02-2018 à 09:06
    bONJOUR
    ben moi je ne vois que très lentement les résultats §Ecrivez ici vos commentaires.mais je le sais je fais trop souvent des écarts
    et meme si je suis la structure des menus, je fais des écarts en dehors et surtout le soir.....
    je perds du volume alors ca me motive. moins 1 kilo seulement en trois semaines 2 cm de tour de cuisses
    Je garde confiance et je vais venir plus souvent dialoguer échanger sur le ressenti;

  • nicole13620
    Posté le 10-11-2017 à 14:33
    nicole 13620
    moi depuis 7 semaines 1 kg 5OO :
    UN PEU TRISTE
    mais cela vas venir j en suis sur
    merci
  • SOLEIL4064 (40)
    Posté le 18-10-2017 à 09:59
    :) :)Bonjour, je commence mon programme lundi
    23 octobre. Je suis contente de lire et de voir les résultats des différentes personnes bravo à vous. Je sui motivée pour m'affiner. Des conseils ?
  • bmarielle62
    Posté le 02-06-2017 à 14:45
    Bonjour,
    Je souhaite perdre 10 kg ....j'ai démarré cette semaine mais c'était facile les 3 premiers jours et là j'ai un peu de mal ( fatigue et faim ) ... mais je reste motivée parce que je crois grâce à tous ces témoignages que dans quelques mois c'est MOI qui fera un témoignage pour dire que j'ai réussi à perdre mes 10 kg et que je me sens mieux.
    Je ne me démotive pas ...de toute façon, c'est la base ...BIEN MANGER et SAVOIR MANGER c'est ce qu'il y a de plus important pour une meilleure santé !!
  • byebyekil (14)
    Posté le 10-04-2017 à 16:42
    Bonjour, quand je lis tout vos commentaire sa me donne vraiment envie de le faire et d apprendre à mieux cuisiner je
    je commence aujourd hui. :)
  • idarielle (44)
    Posté le 02-03-2017 à 20:35
    j'ai commencé il y a 15 jours j'ai perdu 800g c'est super je mange mieux et surtous équilibré et savoir associé est très faicle et nous prenons vite l'habitude de ne pas faire d'écart je suis très motivé bonne soirée à tous et bon courage
  • zouc (Nerac, 47)
    Posté le 02-03-2017 à 06:44
    Deuxième semaine,car j'ai changé de programme en cours de route ,j.ai perdu 2,5 kg,
    Je fais des écarts le we,mon fruit du soir est un verre de bordeaux avec mon mari
    Par contre lever à 5 h et 20 à 30mn. d'exercice le matin ,depuis que j'ai commencé cela descend plus vite
    Le reste de la journée programme repas respecté
    Bon courage
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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