Pseudo : | Chris_95 |
Age : | 72 |
Ville/dept : | CERGY ,95000 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 20,2 kilos au total ! |
"Depuis le 7 janvier 2014 j'ai perdu 20,2 kg sans difficulté !
Evidemment ça demande de la rigueur et de la volonté, mais je n'ai jamais eu faim ! Je pense avoir fait tous les régimes mais ce programme est plus qu'un régime, c'est une rééducation alimentaire, c'est pour cette raison qu'il fonctionne.
Avant j'avais faim car je ne mangeais pas assez et dès que je faisais un écart, je prenais 1 kg ! Alors découragée, on laisse tomber et on reprend non seulement les kg perdus mais on en reprend d'autres...
J'encourage les personnes qui veulent s'inscrire à le faire car croyez moi, c'est la seule façon de pouvoir perdre vos kilos !
Merci Dr Cohen de nous aider."
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Commentaires
je me suis stabilisée jusqu' en janvier 2016 sans véritablement d'effort car ce sont plus des habitudes alimentaire qu'un régime
mais depuis noël j'ai repris environ5kg , je ne sais bien pourquoi: un peu plus de grignotage, je fais bcp de pâtisserie ....et je les mange......je ne marche pas assez......
Alors je recommence et depuis une semaine j'ai à nouveau perdu 1.4Kg!
ce coaching m'est absolument nécessaire pour y arriver; seule je ne m'astreins pas à suffisamment d'efforts
pourtant je l'ai déjà fait une fois je devrais pouvoir y arriver.....eh bien non! je manque sans doute de volonté mais ce suivi quotidien est indispensable! ;)
Dans le texte je me suis trompée, ce n'est pas depuis le 7/1/2014 mais depuis le 7/7/2014 car le 7/1 je faisais 101kgs !
A ce jour je suis encore descendue.....un peu : 75.5KGS . Pas rapide mais je m'accroche
Je me suis même inscrite dans une salle de sport pour activer la perte de poids. @-)
A bientôt avec quelques kilos en moins......J'espère !! :-q :-*
,
bravo encore pour cette nouvelle photo qui témoigne de ta fonte spectaculaire !!
Je ne vais bientôt plus te voir sur le site car mon abonnement de deux fois six mois s'arrête ce jour !!
Heureusement je reste en contact avec toi !!
Tu peux être très fière de ta nouvelle silhouette !!
bises
Pivoine
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.