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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Nicole_5758 (, ) répond | Posté le 30-06-2015 à 12:34 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
A 1600 calories si je prends des laitages 0% et du lait écrémé ai-je droit à plus de beurre ou d'huile ? si oui combien ? Merci. |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 30-06-2015 à 07:39 | ||
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Merci beaucoup Lucie!
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-06-2015 à 16:40 | ||
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Astrid-1974,
Vous pouvez vous faire plaisir avec 1 coupe de champagne à la place d'un fruit OU de 30 g de pain OU de 10 g de matières grasses. Bonne fin de journée et pensez au tchat à 17h ! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 28-06-2015 à 15:29 | ||
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Bonjour Mesdames les diététiciennes,
En consommant une coupe de champagne, on enlève le fruit. Peut-on enlever autre chose que le fruit pour une coupe de champagne? Merci par avance! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 26-06-2015 à 15:10 | ||
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Merci Solenne!
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 26-06-2015 à 15:10 | ||
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Merci Locadance!
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-06-2015 à 14:22 | ||
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Bonjour Astrid-1974 (Ingelheim),
tout dépend de ce que vous entendez par "beaucoup de fruit". Sachant qu'une portion de fruit = 80 kcal, un rattrapage d'une journée à 900kcal peut être la bienvenue. |
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-06-2015 à 14:13 | ||
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Bonjour country_69890 (69),
En effet en tant que diabétique, vous pouvez uniquement jouer sur les matières grasses à supprimer le lendemain mais il est impératif de conserver les féculents. Reprenez les programme strictement. |
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-06-2015 à 14:09 | ||
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Bonjour Astrid-1974 (Ingelheim) ,
Vous trouverez des protéines de soja texturées à réhydrater en magasin bio ou sur notre e-boutique. |
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solennedemanche (, 92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-06-2015 à 14:07 | ||
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Bonjour Astrid-1974 (Ingelheim),
Vous pouvez tout à fait choisir de vous faire plaisir de temps en temps avec un plat de pâtes. Pour cela, dans le cadre de votre programme à 1200 kcal, vous pouvez composer votre repas de pâtes ainsi : - 250 g poids cuit (soit 80 g poids cru) de pâtes sans MG avec 10 g d'emmental ou de parmesan râpé - Sauce tomate nature ou légumes sans MG, à volonté - 1 fruit - 1 bouteille d'eau ou 1 soda light/zéro Et dans ce cas, à l'autre repas de la journée prenez : - 1 crudité avec la sauce vinaigrette allégée maison (1 CàC d'huile) - 1 portion de viande, poisson ou œufs - 1 portion de légumes sans MG - 1 laitage 0% de MG - 1 fruit et ne rajouter ni pain, ni féculents à ce repas. |
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