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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-06-2015 à 12:09 | ||
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bonjour capistran (SARRY, 51),
en effet veuillez m'excuser dans ce cas à 1600 kcal, il s'agit de 45 g de crozets en équivalence. Je renouvelle mon conseil : pesez cru, en pesant cuit vous en prendrez plus que prévu car le volume n'est pas tout à fait multiplier par 3 suivant votre cuisson :^> |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-06-2015 à 12:08 | ||
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De rien Patou et Astrid :D
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 17-06-2015 à 12:07 | ||
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Bonjour STEPHANIE2222 (63),
votre question est pertinente ! On comptera 125 g de pavé de saumon frais mais seulement 80 g pour une portion de saumon fumée en équivalence d'une portion de poisson. ;) |
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capistran (SARRY, 51) répond | Posté le 17-06-2015 à 08:00 | ||
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Bonjour,
Merci, mais je suis à 150 g féculents dont je suppose que je dois prendre 45 g cru de crozets, ça correspond pas à 150 g cuits, j'ai plus l'habitude de peser cuit, car je fais la même chose pour tout la famille ? Bonne journée |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 17-06-2015 à 07:27 | ||
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Merci Isabelle pour ce conseil!
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 16-06-2015 à 22:14 | ||
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Merci pour votre réponse IsabelleCauet ! :D
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STEPHANIE2222 (, 63) répond | Posté le 16-06-2015 à 21:41 | ||
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Bonsoir !
je viens de démarrer (2è jour), et j'ai une question au sujet du saumon. Pour une part de poisson, on compte 125g de saumon (poisson gras). Est-ce que cela vaut aussi pour le saumon fumé ? Merci d'avance. |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-06-2015 à 12:26 | ||
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Bonjour capistran (SARRY, 51),
On comptera 30 g poids cru de crozets en remplacement de 100 g de féculent cuit sur votre journée. Peser le poids cru est plus pertinent pour respecter cette équivalence. ;) |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-06-2015 à 12:26 | ||
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Belle journée à toutes et tous :-*
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-06-2015 à 12:23 | ||
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Astrid-1974 (Ingelheim),
Pour le filet de porc fumé on comptera 100 g maxi pour une portion en remplacement d'une portion de viande sur la journée :-q |
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