**** y a t'il quelqu'un du département 65 ? ****

y a t'il quelqu'un du département 65 ?

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		par vikki (65)	Posté le 27-07-2009 à 09:40
bonjour . j'habite dans le département 65 . entre Tarbes et Lourdes . j'attaque aujourd'hui lundi 27 juillet 09 . j'ai 8 / 10 kg a perdre . et je suis tres motivée . qui vient me rejoindre ?

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	hybyscus (ossun, 65) répond	Posté le 19-04-2011 à 14:04
bonjour a tous Aujourd hui suis pesé car samedi pas eu envi et bien jai enfin perdu 700g c cool ca donne du courage pour continuer. Aujourd hui je continue mon jardinage je fait des plans de legumes et je plante des fleurs. bon courage a vous bye bye

	hybyscus (ossun, 65) répond	Posté le 19-04-2011 à 14:04
bonjour a tous Aujourd hui suis pesé car samedi pas eu envi et bien jai enfin perdu 700g c cool ca donne du courage pour continuer. Aujourd hui je continue mon jardinage je fait des plans de legumes et je plante des fleurs. bon courage a vous bye bye

	vikki (65) répond	Posté le 19-04-2011 à 10:44
bonjour tout le monde ! et voila une nouvelle semaine qui a commencé . samedi jour de pesée , ben toujours stable . cool ! je continue sur cette lancée . c'est vrai que vu qu'il fait beau , je vais bien lallader avec mes petitous et ca fait du bien . en tous les cas , c'est mieux que rien comme sport . . . aujourd'hui , en entrée 1 tomate et 1 endive en salade du poisson avec une sauce a l'oseille ( plat tout prêt ) deux mandarines t mon kfé .30 g de pain . moi le poisson , je le fais au micro O avec juste un chouillat de jus de citron , des herbes , sel et poivre et basta ! vite fait et pas mauvais . mais c'est vrai qu'en papillotte c'est bien aussi . hier a midi j'avais fait du saumon au micro O et 2 grosses p de terre vapeur avec juste 10 g de beurre .pas de pain . hier au soir , resto chinois . mais pas de fitures . machins a la vapeur et canard laqué et juste 3 c a s de riz cantonnais . en dessert , deux boules de glace et des lichies . ce matin , je ne suis pas montée sur la balance pour ne pas me décourager . et ce soir j'ai du monde a la maison . bouh ! pas facile quand même de faire un régime . enfin , je vais gérer vu que c'est chez moi . j'ai pas encore d'idée de menu va falloir me bouger . allez , le devoir m'appelle ! a bientôt ! bonne journée a vous !

	hybyscus (ossun, 65) répond	Posté le 16-04-2011 à 20:59
bonsoir les filles ce week end boulot mais que c bon un peu de soleil sinon felicoitation a maminette et aussi a toi viki qui na pas pris un gramme c dejas ca. en ce qui concerne le sport moi non plus je n en fait plus c trop fatiguant je n u arrive plus. moi aussi j ai des escaliers et c pas mal hi hi hi ce soir j ai fait le flan aux asoerges verte C pas terrible terrible les fruits dans le yaourt j adore aussi hum! pour le poisson je le fait en papilotte avec une julienne de legume un peu de creme a 3% et du curry c excelent ou alors avec oignon et coulis de tomate et herbes de provence allez bon dimanche a plus

	vikki (65) répond	Posté le 13-04-2011 à 17:06
coucou ca y est le soleil est revenu enfin chez nous ! bravo Hybyscus pour tes 100g de perdus ! et des cm en moins! ca c'est cool ! allez ! on continue et on est les meilleures ! Maminette ! super ! pour toi aussi ca descends ! génial ! allez zou ! on ne s'arrete plus ! et moi , ben moi ce matin j'ai stagné . c'est déja bien . maminette tes menus sont alléchants ! les fruits mélangés avec du fro blc c'est un de mes desserts préférés de JM Cohen . j'en fais trés souvent . j'adoooore !!! Adrien , bonjour ! tu es le bienvenu comme tout le monde ! merci pour l'info , je vais aller voir ca de plus prés . ce midi : pas vraiment régime car pas le temps de cuisiner . alors un plat toup prêt et je n'avais que celui la : une moussaka . puis deux mandarines et mon kfé sucrette . ce soir , je me contenterai comme tous les soirs en général, d'un bol de soupe de légumes fait maison , de 3à g de fomage et autant de pain puis un yaourt . côté sport , je ne sais pas vous ? mais moi , mis a part aller chercher le pain au village tous les matins ( 20 mn aller retour ), je ne fais rien d'autre . mais c'est déja ca . . . aprés , j'ai les chambres a l'étage et j'avoue que je monte les escaliers facilement 10 fois par jour . ca compte aussi . mdr ! je me fais mon truc . . . allez ! bonne soirée ! et courage pour continuer ! bisous !

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 13-04-2011 à 04:42
Bonjour, Je me permets de venir participer à votre forum aujourd'hui pour vous annoncer que les inscriptions à la rencontre nationale sont lancées ! Cette rencontre est l'occasion de tous se rencontrer ! L'année dernière, tout le monde est venu des quatre coins de France en train ou en co-voiturage. Pour en savoir plus sur cette rencontre, je vous invite à venir découvrir le blog de Jean-Mihel Cohen où il explique tout sur cette rencontre nationale. Vous pourrez également y regarder la vidéo. Vous pouvez également avoir plus de renseignements sur cette page : http://vip-shopping.aujourdhui.com/ticket-pour-la-rencontre-nationale-2010-du-10-au-13-juin-sm.html J'espère vous y retrouver et si vous avez des questions, veuillez me contacter directement sur ma messagerie ou sur mon blog.

	Maminette (LANNEMEZAN, 65) répond	Posté le 12-04-2011 à 22:21
:D Bonsoir, Bonsoir. . .!!! PAS DE SOLEIL dehors, oui mais mon soleil aujourd'hui . . .c'est ma balance !! :-q Ca y est ! ce matin,- 6 kgs pile ! et cela m'a donné un coup de fouet et me suis mise à faire du GROS ménage. . . A midi j'ai fait au four, du blanc de poulet sur un lit de coulis de poireau cuit préalablement, arrosé de citron, et un peu de fond de volaille dégraissé délayé dans un peu d'eau, assaisonné.C'était très bon, car le citron changeait un peu le goût classique des poireaux. donnant une très légère acidité qui excitait les papilles . Il y a vraiment de bonne recettes que l'on peut d'ailleurs adapter différemment du moment que l'on reste dans le cadre des ingrédients autorisés. <ce que j'adore c'est le dessert :P très simple des fruits rouges (200 gr surgelés) mélangés avec soit un yaourt, du fromage blanc ou 2 petits suisses. Vous avez ,l'une et l'autre toujours beaucoup de monde autour de vous, mais quand on est en retraite, la vie devient beaucoup plus calme.Pour voir du monde, il faut sortir ! et surtout pas rester entre ses 4 murs. Heureusement qu'existent téléphone et Internet pour . garder le contact de tous ceux qui nous sont chers et loin, de tous ceux qu'on apprécie. Je vous souhaite une bonne journée pour demain et un calin à votre balance..si elle le mérite ! ;) A bientôt

	hybyscus (ossun, 65) répond	Posté le 12-04-2011 à 11:52
salut les filles, ce matin je suis monter sur la balance et houra j ai perdu 100g c bizance!! mais bon je continue l aventure surtout que j ai pris les mesures et la j ai perdu des centimetres sauf aux hanche grrrr X( donc ca me donne du courage sinon vous avez bien raison de vous faire plaisir de temps en temps bonne journee

	vikki (65) répond	Posté le 12-04-2011 à 08:22
coucou tout le monde ! bon !!! allez !!! on s'y remet sérieusement aujourd'hui !!! moi aussi hier j'ai mangé plus qu'il n'en fallait . il restait du gateau , ben je l'ai fini . . .. aujourd'hui , ce sera 2 tr de jambon blc ( encore et oui ) avec des endives vapeur et juste un peu de gruyère rapé . un fruit et mon kfé sucrette ! bah ! pas grave , j'aime ce petit menu aussi .et il fera bien moins mal a ma ligne que les menus de top chef . moi hier apres midi grosse fatigue , je me suis endormie sur le canapé . j'ai fait ma sieste comme mes petits ; et cette nuit j'ai malgré tout bien dormi aussi . faut croire que j'en avais besoin . . .. je pense que c'est ce temps gris qui me fiche le coup de barre . aujourd'hui encore et demain grand soleil jusqu'a la fin du W End ! bonne journée a vous ! courage pour résister aux tentations ! bisous a toutes ! on est loin des menus de top chef hein maminette ?

	Maminette (LANNEMEZAN, 65) répond	Posté le 11-04-2011 à 20:55
Bonsoir les nanas ! Hum, le repas d'hier ! :P à l'égal des plus forts des MasterChef voire des TopChef ! et il s'améliore de + en + dans le dressage des assiettes et en plus il excelle dans la préparation des sauces.. (mon fils) Alors, après assiette de mises en bouches diverses, foie gras, coquilles st-jacques, tournedos et ses légumes et 2 morceaux de gâteau (1 chocolat 1 aux fruits) le tout arrosé de seulement quelques gouttes de chaque et pour finir le café, ce matin je suis montée sur la balance sur la pointe des pieds. . .et. . .et. . .et. . . non Zorro n'est pas arrivé ! et les kgs non plus! + 100 grammes seulement . je reprends très sérieusement le programme,car je n'en suis qu'au tiers de mon objectif. et je voudrai bien re. . .sauter dans mes maillots de bain en juin ..!! B-) Demain je démarre la gym proposée par JMC avec le manche à balai avant de remonter sur mon tapis de marche abandonné depuis 8 ans !!. Je suis déjà fatiguée rien que d'y penser. :( Bonne fin de soirée à ++++ les filles !

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