5 Aliments super importants pour des os et un squelette solides

Pour avoir des os solides, on parle toujours du calcium, et c'est très important. Que ce soit pour une bonne croissance, pour avoir des os résistants (pour les sportifs par exemple) ou pour lutter contre l'ostéoporose, il faut choisir les bons aliments. Il faut une alimentation riche en calcium, oui, mais pas seulement. Regardez.



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