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J'analyse la sèche de Tibo Inshape

La sèche, c'est un principe nutritionnel utilisé par beaucoup de personnes pratiquant le fitness ou la musculation pour dessiner le muscle. Le principe est de réduire l'apport calorique certes mais en réduisant les hydrates de carbone (glucides) et en augmentant les protéines. L'analyse aujourd'hui se fait sur Tibo Inshape, YouTubeur très populaire avec plus de 8 millions d'abonnés.



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