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On entend régulièrement qu'il ne faut pas consommer trop de sucre et que le sucre est vraiment mauvais pour la santé. Il existe deux types de sucres : les sucres simples comme le glucose, le fructose, le saccharose et les sucres complexes qui sont de longues chaines de molécules qu'on trouve dans les produits céréaliers, les féculents. Il ne faut pas d'emblée les condamner car il faut savoir que le cerveau consomme 600 calories par jour sous forme de sucre. Mais attention car si les sucres simples ne sont pas consommés par l'organisme, et notamment par le cerveau, alors ils sont stockés sous forme de graisses de réserve, ce qui peut provoquer surpoids ou obésité.
Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?
Jean-Michel Cohen est l'intervenant nutrition régulier de l'émission santé d'Europe 1 qui aborde tous les sujets de l'alimentation.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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