ABDOS & PROPRIOCEPTION ! GymWaouw 8H du 18/03/2020
Profiter de ce temps de confinement à la maison en faisant du sport avec ces séances de Gym Waouw. Léa de la Team Waouw, votre coach sportif, vous donne cette session des exercices ABDOS très facile avec des exercices de PROPRIOCEPTION pour l'ensemble de la sangle abdominal - abdos, dos, et muscles profonds. On va travailler notre sangles et notre équilibre au passage. Bien sûr votre coach n'oublie pas à répondre à vos questions concernant les activités physiques et à donner ces conseils judicieux pour mieux vous guider.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Sport pour maigrir à la maison
Des exercices physiques efficaces à pratiquer à la maison pour accompagner la perte de poids et muscler des zones spécifiques du corps.