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Culotte de cheval : exercices pour en venir à bout ! GymWaouw 8H avec Léa du 14/10/2020

Une bonne séance et sympa ce matin pour renforcer le bas du corps dans ce GymWaouw à 8H avec Léa - Culotte de cheval : exercices pour en venir à bout ! Ce renforcement musculaire bas du corps sera un peu de tout - un mélange de toutes les petites exercices commençant avec les étirements, des hula hoops, des articulation sur les genoux, des squats, des tournes de chevilles. Ensuite, un gainage, des exercices aux quatre points pour travailler le sangle abdominale jusqu'à la jambe, et plus !

Votre coach sportif est là aussi pour vous répondre pendant la pause si vous avez des questions liées aux activités physiques.



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