Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment on gère quand on a très faim ? Repas japonais à midi mais encore envie de manger. On prend le dessert du soir ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:03 Le lapin ne figure pas dans les propositions de menu, c'est interdit ?
3:39 Pouvez-vous me redire la différence entre yaourt à la grecque et yaourt grec lequel est trop gras et que faut-il prendre ou skyr ?
5:37 Comment on gère quand on a très faim ? Repas japonais à midi mais encore envie de manger. On prend le dessert du soir ?
7:36 Peut-on exceptionnellement changer les féculents par du pain ?
8:51 Je me suis remise sérieusement au programme et je remarque des petits étourdissements le matin vers 10h30. Que faire ?
10:01 Peut-on faire des aspics et la gelée compte comme quoi ?
10:54 Est-ce que 100 g d'ananas correspond à 100 g de mangues ou puis -je en prendre plus ?
12:09 Le matin je pèse les 75 g de pain complet auxquels j'ai droit mais je le mange tout au long de la journée suivant mon besoin. Est-ce que je fais des erreurs ?
13:33 Je ne trouve pas de yaourt à 3 ou 4 % de matière grasse donc je prends yaourt 0% ?
14:04 J'ai fait un potage de potiron pour le soir je prend pas de légumes ensuite ?