Produits surgelés, frais ou en conserve ?
Que préférez-vous ? Les produits frais, les surgelés ou les conserves ? Mais lesquels sont les plus intéressants d'un point de vue nutritionnel ? Grâce à cette vidéo Jean-Michel Cohen tord le coup à de nombreuses idées reçues ! "Je réponse à vos questions aujourd'hui : c'est une question de Maryline et d'ailleurs vous avez le droit vous aussi de me poser vos questinos dans les commentaires juste en dessous. Quelle différence il y a-t-il entre les produits surgelés, les produits frais et les conserves. Les gens culpabilisent souvent à consommer des produits surgelés et ils n'ont pas toujours raison. Pour arriver à ce porduits on a par exemple arraché les légumes, on est allé très très vite, on est passé de l'arrachage, au nettoyage et très vite à la congélation ou surgélation et on peut ensuite les conserver surper longtemps."
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Vous m'avez demandé
Vous avez une question liée à la nutrition ou à l'alimentation ? Posez la en commentaire des vidéos et Jean-Michel vous répondra dans la prochaine vidéo.