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Améliorer son estime de soi et se sentir mieux dans sa peau - Kilos émotionnels #209

La tristesse, le sentiment d'infériorité, l'anxiété et la jalousie peuvent être des indicateurs d'une faible estime de soi. On peut trouver des solutions pour travailler la confiance, améliorer son estime de soi et se sentir mieux dans sa peau. Alors comment améliorer son estime de soi ?

Tous les mardis à 13h30, le programme Savoir Maigrir vous donne rendez-vous pour parler d'un sujet important lorsque l'on souhaite perdre du poids : les kilos émotionnels.

Cela comprend les questions liées à la motivation, à la gestion du stress, aux comportements alimentaires compulsifs comme le grignotage, etc. C'est Delphine Michel, diététicienne diplômée, qui vous guide pour atteindre votre objectif minceur.



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