Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Aucune perte de poids cette semaine dois-je changer de menu ou attendre encore un peu ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
1:45 Les équivalences gourmandes combien de fois par semaine ?
2:55 Dans les équivalences du menu à 1200 kcal, je ne trouve pas le magret de canard fumé ? Dans le menu à 900 kcal il est indiqué 90g dégraissé, est-ce le même poids pour le menu 1200 kcal ?
3:34 Quel jour on doit se peser ?
5:01 Ce soir dans mon repas il y a du tofu mais je n' aime pas cela, par quoi puis-je le remplacer ?
6:25 Si je fais mon yaourt 125 g avec du lait demi-écrémé, comment je le compte en matière grasse ?
7:46 Que pensez-vous du vermicelle de Konjac ?
8:37 Dans une semaine je dois m'absenter et je ne pourrais absolument pas gérer mes repas car pas d'accès à la cuisine. Est-ce possible de ne manger que des plats préparés sauf le petit déjeuner ?
9:28 Aucune perte de poids cette semaine dois-je changer de menu ou attendre encore un peu ?
11:30 Est-ce que lorsqu'on parle de 300 g de champignons c'est 300 g cru ou cuit ?
12:20 Une grosse faim avant le déjeuner et le dîner. Du coup je garde le laitage et le fruit du matin, voire du déjeuner car les envies de grignotage se font sentir surtout à partir de 16h jusqu'en soirée...